Связочки...

Слушай, боюсь тебя обмануть, но вроде как коллаген с мне в этом случае советовали. Но могу ошибаться, проверь.

коллаген для суставов

просто зайди в аптеку и спроси. там знают

смотря как екнуло. Если правда НЕ ХИЛО, тогда какие соревы???

есои и правда связкам беда, то способы известны давно - хондроитин, глюкозамин, энантат в больших дозах, нандролон, ГР, дексаметазон....

ну или на длительный срок от тренировок отказ

есть различные обезболивающие мази-например найз,есть соотв противовоспалительные таблетки-найз,перел тренировкой разогр мазь,постоянно с маленьким весом закачка,я бы посвятил этому одну неделю,а потом возобновил работу с прежними весами,жать только в экипе,если совсем стремно,то действительно декс прямо в плечо,ГР и прочую фарму ставить времени нет и смысла тоже,т.к. соревы на носу....еще проколи уколов 10 афлутопа,желательно местно

ТРАУМЕЛЬ Прямо в плече коли норм будет.
Я когда пах потянул, в ногу ставил помогло.

Да боль-то терпимая,но повторюсь - как бы небыло хуже,если под веса полезу.

тут уже была тема насчет связок ...

Пропей курс Коллагена ... + мазь можешь с коллагеном промазать. или что нить согревающее...

так чтобы себя пока не напрягать ... не делай ничего на плечо ... дай отдохнуть неделю или больше ... потом уже постепенно разрабатывай...
а то малоли что там может быть ...

глюкозамина сульфат!!!!!!!!!! мне очень помогло когда начал заниматься. Болели запястья.. я начал принимать.. и через месяц все заебись и больше никогда не болели...

Спасибо всем,люди добрые )

неделю Дексы 1куб через день..мне помогало при серьезных травмах...но побочки пипец..заливает и обсыпает потом спину как крокодила плюс бессонница!!!!залечивает мгновенно!!

сам счас с сорванным плечом(((...от негативов(((..только на Дексу надежа!!!