а к хирургам не обращался?Грыжа белой лини достаточно стремная веща, кишки вылезут наружу, современем, плюс возможность ущемления, а это уже грозит резекцией части кишечника, оно тебе надо?как медик советую сходить к хирургам, пока она вправима объм оперативного вмешательства минимален будет
У моего ученика вылезла, он сходил к врачу,тот ему сказал, что его дед с такой 40 лет ходил, типа если расходиться начнет тогда операция. Есть какой-то новый метод, через разрез всего пару мм запихивают какую-то сеточку или хз че... Через неделю уже рекорды ставить можно.
ну только в пределах разумного. Пару раз в неделю вполне хватит - это чтоб дальше не полезла. Ну и на тренировках без разминки никуда и к весам идти постепенно. На максимуме пояс и стразующего обязательно.
пацаны у меня соревнования в конце мая.ясно шо пояс.у меня приседания 255 без комбеза......мне времени хватит? я полюбому летом зашиваться лягу....я тут и пляс и бандаж и хуй знает шо... стечение обстоятельств хуевое
Я б на твоем месте поклал болта на те соревнования и спокойно зашился, чтобы они не стали последними в жизни, и со спортом не распрощаться. Но решать, конечно, тебе самому надо.
Саша Пасюк Приседай в комбезе, все что больше 75%, тягу вообще можно этот месяц не делать, если с техникой порядок. Ничего страшного в грыже нет, можно и выступить, а потом зашьешься. Но эт мое мнение:)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Сам с таким хожу. Главное пресс в тонусе держать и не худеть до костей.
Зашить бы и вообще красота будет.
Иван Каморин,и как упражнения на пресс не дадут разойтись дальше?
Но решать, конечно, тебе самому надо.
От грыжи еще никто не умирал..почти.
Как помогут то? подготовленностью к нагрузкам.
Приседай в комбезе, все что больше 75%, тягу вообще можно этот месяц не делать, если с техникой порядок. Ничего страшного в грыже нет, можно и выступить, а потом зашьешься. Но эт мое мнение:)