Болят связки надколенника

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Болят связки надколенникаБолят связки выше коленной чашечки..И больно шевелить надколенник.Приседать больно ппц,тяну без проблем... Когда делаю мертвую тягу,то гриф как бы бьется о колени...Может из-за этого..Может эт по типу ушиба,хз:( Что делать? Проходит ли такое???!:(
9 комментариев
avatar
попробуй на закачку поработать-сгибание и разгибание ног-небольшой вес на 40-50 повторов!
а на приседе мотайся по сильнее!!!
avatar
Была такая мысль:)Купил бальзам Дикуля,пишут что вроде не прохой... Глюкозамин надо еще наверно...
avatar
Была похожая проблема - болели надколенные связки. Попробовал сделать разгиб бедра на тренажере и добил их окончательно. Лечить начал сразу, когда почувствовал боль. Колол Траумель 10 ампул через день (обкалывал связку вокруг инсулиновым шприцем) и мазал Випросалом. Боль прошла через несколько уколов, но доколол все 10 ампул до конца.
avatar
купи лошадиную мазь(зеленую) и маж каждый день по 2-3 раза, делай разгибания до и после тренировки с маленьким весом по 50 раз, я себе так колени вылечил
avatar
Дикуля кстати можеш выкинуть, я им тоже мазал, и знакомые мазали, эффекта нет не у кого
avatar
от лошадиной мази через 5 лет начинается разрушение костей
avatar
кто такое сказал?
avatar
есть факты?
это не от нее начинается разрушение костей, а от не правильного тренинга
avatar
Все завязываю в конячей мазью...(((Я ее больше года пользовался((((

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.