Товарищи лифтеры поделитесь опытом,дает ли прибавку титан центурион в становой тяге при постановке ног в стиле сумо?

Не плохо.А бинты мотаете?

нет

я еще становую в новом комбезе не делал.только приседал 2 тренировки.А лямки ушивал?

да

А у тебя комбез для широкой постановки ног или для средней и узкой?

почему ноги немотаете , обьесните

А зачем их мотать?

Мне кажется смысла нет.

а как же нагрузка на связки при разгибе колена ? пружина то работает

Кому как.у одних с ними срыв лучше получается,а другим они только мешают

мне дает 45 кг regular stance в сумо, у кореша для широкой - wide stance, проблемы раскрыться

+25-30 с ушитыми лямками,но расмер не мой великоват явно

Я прикидку в становой делать буду когда лямки ушью.сейчас пока смысла не вижу в этом

Игорь а у тебя какая весовая?сколько без комбеза становую тянешь?

Центурион чем хорош-что срыв дает охуеннийший. А вот раскрываться- это трабл настоящий. Вот и на максимальных весах у меня срывается с пола,как пустая,а наверху двойное движение,или того хуже -спина вырубается и ...вес не взят.

Попробуй тягу с плинтов поделать

Когда комбез туго сидит в лямках , трудно делать включение даже не поможет тяга с плинтов. лучше займеть для тяги либо мягкий комбез либо комбез больше на размер чем для приседа и в лямках не туго.

Алексей Порошин
естественно я пробовал. и не только это пробовал-но все мимо кассы.

Дмитрий Строганов а на сколько туго?я слышал мнение что лямки должны быть ушиты на столько что бы их нельзя было одеть самому,только с помощью.кстати у меня была раньше проблема с раскрытием в комбезе с сильно ушитыми лямками

мне этоот комбез очень в тяге помогает)))срыв супер)))он дает срыв больше чем я способен даже на дотяге с плинтов сделать. пока плюс двадцать дает. но это не предел. уверен даст больше. просто больше веса я пока не могу осилить. в смысе с ними распрямиться

Вот у меня из за этого и была проблема,он мне тож слишком много давал)))

В приседа да лямки должны быть тугие в в тяге . чтобы на плечах были плотно не более того .. Работа комбеза в тяге заключается в помощи при срыве.

у меня тоже были проблемы с распрямлением в этом комбезе и с дотягом,потому что у меня спина при тяге горбатая ,начал одевать комбез задом наперед и проблемы исчезли,кг 30 дает мне он

Дмитрий Строганов,послушался вашего совета на счет лямок!ушивать их не стал,потому что для становой тяги как выяснилось они достаточно плотно сидят и без этого.Попробовал сегодня тянуть в новом комбезе.240 как пустая вылетела!дальше прибавлять не стал ибо еще силы на рабочие подходы нужно было оставить.срыв дает просто чудесный!думаю в мае 260 осилю .проблем как раньше с раскрытием в верхней точке не было,скорее всего это и связано с тем что лямки через чур не давят на плечи.или просто до таких весов еще не добрался:)

Я тяну в хард коре учесть что комбез не очень тугой но свои 40 кг он мне прибавляет