много дает, майка старая инзеровская ешка, ушитая, килограм 10-15 дает, а если катану одеть так и все 20, а то 30 даст про бинты и трико вобще молчу, без них и первого разряда не соберу
Перед соревами в поясе сел 250,с запасом кил 10-15,в бинтах 300 на 2,в харде с бинтами на соревах 325,вставал на пределе. Жим без майки 200,в Фуре 220 Тяга 250 на 4,в бинтах 275 чуть-чуть не раскрылся,на соревах хард+бинты 280
притом недавно начал заниматся лифтингом..до этого професс.борьбой.)) просто ноги охуительно сильные.. сам не знаю)) делаю 560кг на жиме вообще с легкостью.рабочий вес. только с бинтами.300 пробовал ,но полуприседом, и спина чуть не сломалась))..просто я становую вообще не делаю.. 210 это еще лучше..в декабре делалвообще160кг
Без экипы: присед-230 , жим - 180, тяга - 340.
В экипе: присед-330 , жим-217,5, тяга - 380.
про бинты и трико вобще молчу, без них и первого разряда не соберу
Без экип: Присед 160*2. Жим 122.5 Тяга 215*3
В экип: Присед 270 Жим 142.5 Тяга 265
Жим без майки 200,в Фуре 220
Тяга 250 на 4,в бинтах 275 чуть-чуть не раскрылся,на соревах хард+бинты 280
без экипы: присед-270*5, жим-150, становая-210
с экипой: только жим пробовал-175кг
прсдання в Titan Centurion 225
Жим в Titan Katana 127,5
Тяга в Titan Centurion 210