питался утром и вечером, на большее времени не было ,в 7 утра на работу, оттуда в 5 на учебу, затем в 8 вечера на тренировку, перед тренировкой и сутра ел по 1-2 капсулы сего продукта, похудел с 82кг до 77, в приседе и жиме увеличил рабочие веса примерно на 5%, остался очень доволен этой штукой)
Думаю все дело в собственном весе, исходя из этого нужно подобрать дозировку! Я хавал 6 капс./день при весе 100 кг,прибавка: 5 кг в жиме (херня!!!), хотя чувствовал что подпирает слегка.
Похудел я понятно что не от нее, просто сам факт что при уменьшении собственного веса силовые показатели выросли)) Ну я думаю для большинства эта штука должна подействовать, разумеется кроме тех кто на химии сидит)
я еще пить ее не начинал, пока старый креатин допиваю от ON
Я хавал 6 капс./день при весе 100 кг,прибавка: 5 кг в жиме (херня!!!), хотя чувствовал что подпирает слегка.