Где есть бесплатная толковая литература по бодибилдингу и пауэрлифтингу

спасибо большое :)

ГЛАВНОЕ - НА ЗДОРОВЬЕ, если будут попадать хорошие книги в нэте, скидывайте в личку, обязательно опубликуем для широкого населения.
Надеюсь, единомышленники есть

хуйня собачья
еще Буланова напиши!
толковой литературы БЕСПЛАТНОЙ не бывает.

бывает. места знать надо. тех же Шейко, Власова, Фалеева, Кубика, Хетфилда, Муравьева... да много чего найти можно если захотеть

хоть слово про методологию экипы, соревновательную надежность, фарму, биомеханику, технику там есть умник? статистика там есть? расчеты?
умник не подскажешь литературку где сообщается как обсчитывать нагрузку в подсобках? в работе с цепями, резиной? как вычислять нагрузку в экипировчной работе?
в чем разница "химической" работы и не "химической"?
Ты думаешь что там написано - отражает проблемы современного лифта? не фитнес кач задроты убогой,а реальный лифт высших достижений?
ты еще желтый форум лукашина приведи в пример, уебанскую книжку психопата касатова........

ну... вообще то есть))) при чем в достаточном колличестве. а так же про спортивную психологию, биохимию, анатомию и тд и тп.
а нагрузку не в литературе а в готовых опробированных циклах надо искать. и применять их уметь надо с поправкой на себя... хотя это уже другой разговор.
и если ты считаешь, что приведенные мной люди "фитнес кач задроты убогой" занимаются, то ты первый, чье подобное мнение я вижу. (ну кроме Фалеева. там отдельная тема)
а почитать для общего развития и Касатова будет не лишним. надо только понимать что есть истина в последней инстанции, а что коммерческая литература, пропаганда "грязного" спорта и так далее. прогресса может это и не даст, но от ошибок сбережет.

http://fatalenergy.com.ru/ вот хороший сайт, там книги в элетронном виде и о бодибилденге и пауэрлифтинге, незнаю, мне сайт очень понравился

в интернете все на халяву!))
сайт могу подсказать http://www.yandex.ru/