простуда и зал

Фитнес и бодибилдинг 5 января 2013, 13:24

понятно, что при гриппе и ангине идти в зал - почти самоубийство.
а во время простуды? у меня сейчас просто сопли почти рекой, горло не болит, температуры нет. сегодня отсиживаюсь дома.
не знаю, идти ли завтра жать ногами (вместо приседа пока ногами жму).
занимаюсь 5ю неделю по Фалееву, начинается самое интересное, а меня простудило!

у кого есть положительные и отрицательные опыты в этом плане? и просто простуда и грипп и ангина и все остальное рассматривается

10 комментариев

Выпил чай с медом и если нет температуры - в зал. после тренировки станет лучше. у меня так обычно

тоже занимался, как ни странно даже лучше после самочувствие. Но усердствовать лишка не нужно канеш.

я вчера в сауну сходил, 3 захода, бы потом как кусок не знаю чего)
даже не знаю, вредно шокировал организм или помог в борьбе с болезнью..
тут грань тонкая

Не жалей себя,а иди на тренировку.

"не жалей себя, гробь здоровье"...лучше недельку отдохнуть, чем потом месяц восстанавливаться

Каждый для себя решает, конечно. Но я б чаю с лимоном набухался да под одеялу.

Главное чтоб без температуры - сердце еще пригодиться ))). А так я когда простужался, если температуры нет, то в легкую работал в зале, чтоб из графика не выбиться, главное, после душа остыть, а то я однажды так только усугубил, потом под одеялом мерз неделю))).

в общем, было так. отсиделся дома, как и писал вначале. в субботу пошел и тренился по плану. был тяжелый жим ногами (не до предела, но тяжелый, по-Фалеевски). не знаю, как это повлияло на лечение, но сейчас я почти здоров, чувствуюсь хорошо) сегодня тоже тренился, понравилось
в душ в субботу сходил только ноги помыть. если бы помылся, стало бы хуже. теперь рад

спасибо за советы

Я хожу,при простуде...Если хочется и можется,то почему бы и нет....А при текущих соплях надо что-нить антигистаминное пить-тавегил,зиртек,диазолин..И течь перестает:)

Тренируйся, НО - НЕ лезь на веса, НЕ перенапрягайся сверх обычного, НЕ стоит ходить потом в сауну, надо подождать около 1часа. Иначе инфаркт заработаешь спокойно, У нас 3 года назат из зала в морг отвезли!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.