что такое АМИНОКИСЛОТЫ, ГЕЙНЕРЫ И Т.Д. и как правильно их УПОТРЕБЛЯТЬ
2.1 Классификация, методы получения и формы производства.Аминокислоты это расщепленная на мельчайшие фрагменты белковая молекула – уже знакомый нам пептид молочного белка. Немного повторюсь, сказав, что Аминокислоты, они же гидролизат белка, имеют очень высокую скорость усвоения, так как пищеварительной системе не требуется энергия на их расщепление и переваривание.
Аминокислоты в спортивном питании, делятся на:
аминокислотные комплексы
аминокислоты в свободно форме
Аминокислотные комплексы, в настоящее время представляют собой комплекс из гидролизата сывороточного белка, либо что происходит более редко изолята сывороточного белка. Так же встречаются Аминокислотные комплексы смесь этих двух белковых соединений.
Аминокислоты в свободной форме, представляют собой комплексы на основе одной (Глютамин, Аргинин и т.д.) или нескольких свободных аминокислот (ВСАА), произведенные методом все того же гидролиза. С поправкой, что данные продукты получаются методом более углубленной и сложной гидролизации белка сыворотки, этим и объясняется их высокая цена.
ПРОДОЛЖЕНИЕ
http://www.sportformula.ru/literature/news_detail.ph...
ВСЯ ЛИТЕРАТУРА
http://www.sportformula.ru/literature/
http://sportformula.ru/upload/iblock/ff2/44.jpg
Ну что, розовощекий троеборец? Готов прослушать лекцию о бцашках от чемпиона мира Маркоси?
СЦылка на галерею, гы)))
А еще у них один чувак 140 приседает)
#2
Лариса Архангельская такие как они служат в краповых беретах, и не нужно приседать 300 сотки чтобы сломать огромному шкафу все пальцы, мечевидный отросток, и лицо превратить в задницу!
Наверно, это круто ломать пальцы, делать из лица жопу - каждому свое, как говоиться... но мы тут про спортивное питание говорим, да и группа называется пауэрлифтинг.