сколько дают экипа и бинты

50 бинты при хорошей намотке, при обычной 20-30, комбез от 20 до 50-60 в зависимости от производителя, ну и майка от 20 до 50. Это однослойная экипа.

покупать экипу и выходить на соревнования в новой бессмыссленно. Хорошо, если свои результаты повторишь - при грамотной расстановке весов. Если в бинты сед освоишь, то +10-20 кг можно отхватить. Комбез - его проседать надо дольше, но и прибавки даст примерно столько же, а может и поболе, зависит от правильного выбора размера и покроя, ну и слабых мест. Майка тоже не просто так надел и прибавил, в среднем, если проработать технику, можно рассчитывать на +30-40 от комбеза и бинтов, 15-20 от майки, в тяге если бинты помогут, то те же 30-40, а так 20 кг думаю максимум. Может у тебя спина стальная а руки не держат)

хорошо научишся в экипе работать - в приседе кг 90, в жиме кг 50, в тяге кило 30-20 обеспечено. примерно так

Сразу скажу можно намотать бинты до посинения, но при этом они вместо того, чтобы пружинить в нижней точке полностью отключают ноги и уходишь в глубокий сед, вылезти из которого никакие бинты не помогут.

inzer дал прибавку в приседе 75 кг!!!

Искать тренера надо или просто человека,хорошо разбираюшегося в экипе,чтобы подорал и научил,к примеру моему знакомому экипа дает +110 в приседе,+55 в жиме,+40-50 в тяге,то есть 200 кг-вот это реальный результат,все завидуют)))

+200 кг - это можно международника сразу от КМС выполнить)

#7 "чтобы подорал и научил"
Прикольная очепятка :) Ибо подобрать мало, надо еще на тренировках подорать на подопечного (от слова орать) :)

200 кг в сумме,- круто!!! А экипировка случайно не для WPC/WРО?

Я знаю один случай, когда только одни бинты ИНЗЕР добавляли к приседу 80 кг. Человеку в в/к 75.

Мендельсон жмет без майки 330кг а в майке 470кг вот и делайте выводы

Мендельсон жимовик, жмет с отрывом пяток и без паузы практически. Да и майка у него там тройная джинса)

а что разве в WPC не льзя пятки отрывать,или там майки тройные запрещены?

Можно. Но мне казалось, мы живем в России и речь идет как минимум об ИПФ и троеборье. Если Мендельсона заставить еще приседать и тянуть на пределе, тройная майка мало чем поможет. Да и допинг контроль у нас есть.

у нас нет контроля ни в одной федерации,а если и есть-то это прикрытие,так бы давно лифтинг был олимпийским

Иван ты многое не правильно говоришь,я тебя переубеждать не хочу просто.
Вадик скажи за что сборная России была дисквалифицирована?почему тот же Федосиенко не мог выступать ?наверное потому что поймали на допинг контроле?

Вадик Таджибаев
Зачем писать на темы в которых ничего не знаешь?

Я не так уж много говорю, чтобы много говорить не правильно)..Критике рад всегда. ТОлько конструктивной и по факту. Я не спорю что Владимир Максимов после жима под 400 может и поприседать 230 без всего, но это разве результат в приседе для его весовой?)

Без бинтов присяду 140-150, в бинтах 180*2, в комбезе 210*2
В бинтах приседаю год, в комбезе раз 5 приседал, если привыкнуть к нему может и больше прибавку дать.
А вообще в экипе всегда нужно осваиваться работать, в тех же бинтах по началу мне было тяжелее приседать чем тот же вес без них, а потом привыкаеш уже