Рельеф

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: РельефЛюди подскжите,я примемал химию и набрал значительные веса,но я набрал как и мышцы так жир как можно его сжечь)))особенн на боках)))
20 комментариев
avatar
пресс и диета делают чудеса!
avatar
Анна,кто такой пресс? ;)
avatar
Если можно напишите диету.?
avatar
Локальное жиросжигание невозможно! Так что аэробная нагрузка (бег, плавание) Вам в помощь.
avatar
Липосакция!!!А ваще товарищ сверху правильно говорит!!!
avatar
да будет аэробика (БЕГ или или велотренажор-но 30мин тогда) и все это под кленом !!! и диетой но про белок незабывай а то дракоценные мышцы згорят
avatar
По-моему, можно и без клена обойтись. Аэробной нагрузки + малоуглеводной диеты достаточно. Тут еще от целей зависит. Если ты лифтер и хочешь просто убрать сало, то клен точно не зачем. Ну а если ты соревнующийся билдер, то без клена, думаю, не обойтись.
avatar
Парни а че за клен.?
avatar
кленбутерол. в гугле почитай
avatar
еще химку но которая на сушку))так быстрее) а можно и по старинке +диета+больше аэробики но и силовуху не забывать
avatar
Ну а клен, по-твоему, не химка?
avatar
Пасибо чуваки большое)))поставили на путь истеный
avatar
ну если без химы то спорт пит поможет там хорошие добавки есть и они реально помогают из сала воду слить .

Да и силовые тоже хорошо сало сгоняют !!!

Ты кароче сам реши , тебе если кг 5 сгонять я бы точно кленом воспользовался , а если 2-3 то силовые , аэробика и спорт пит (Л-карнитин по 1г в день хотябы)
avatar
Клен редкостная хуйня,в плане жиросжигания.А еще клен вреден для сердца
avatar
Сча вы насоветуете
avatar
ДНП... динитрофенол?! no comments.. Надеюсь это была шутка

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.