Нужна помощь

Фитнес и бодибилдинг 11 июля 2014, 16:50

Суть проблемы: барахлит левый плечевой сустав, причем достаточно специфически. Вне тренажерного зала( без нагрузок) никаких проблем нет. Во время жима на горизонтальной скамье даже при больших весах (мой ПМ немногим более 90 кг) тоже все в порядке. Но стоит хотя бы немного изменить угол скамьи - начинается боль в левом плечевом суставе. В экстремальном положении, то есть жим штанги над головой - подъем даже пустого грифа - дело болезненное, не говоря уже о больших весах. На рентгене полный порядок. Как сказал мне один знакомый врач, нужен толковый травматолог. Кто нибудь знает, куда можно обратится с этой проблемой в Питере? Возможно, кто-то сталкивался с подобными вещами и знает могущих помочь людей. Так же хотелось бы, чтобы прейскурант цен на услуги этого доктора не напоминал телефонный справочник.

16 комментариев

У меня такая же фигня была после того как три месяца не занимался... прошло само где-то через месяц.

у меня и щас такая фигня. я в какой то теме про это уже писал. я всю нагрузку на плечевой пояс убрал. только жим на горизонтальной скамье оставил. вроде проходит по маленьку. хотя разводку даже с 10 кг делать больно до сих пор. до лета уже не буду ну че делать на плечи. потом 3 месяца отдых. в сентябре должно уже зажить

у меня было,только у меня и в жиме лежа болело плечо тоже,растягивал после разминки плечи(палкой на прямых руках за спину и обратно),убрал все движения от которых плечо болело,и каждую тренировки делал махи гантелями медленно по 4*30 раз на все три пучка дельтовидных,затем когда боль стала меньше,начал делать жимы сидя с груди 4*30 постепенно переходя на больший вес и уменьшая колличество повторов.Сейчас сидя с груди жму 100 4 *2-3 раза,не болит

Господа, есть очень серьезные основания полагать, что это подвывих. То есть как мне объясняли люди, мнению которых в этом вопросе можно и нужно доверять, - кость находится в не совсем верном положении в суставе. Плохая аналогия, но что-то типа "карандаша в ведре". Само оно может пройти лишь случайно встав на место, а может и вовсе не пройти. Зато хороший травматолог может вправить его на место за несколько минут, плюс неделя-полторы реабилитации без нагрузок.

А что хирургов в больницах уже отменили?

Снимок какой делали продольный или поперечный? на продольном не будет видно, то что на поперечном............ ну а так закачка мин весами, глюкозамин с ходроитином, желатин, коллаген........

Хирурги и траматологи несколько разные специальности.

Снимков делали два.

Что за касается средств, названых Данилом... хз, кому нибудь они реально помогли?! не нашел ни одной серьезного источника, подтверждающего их действенность. Что касается хондроитина... так вообще, судя по найденой его рекламе - обычная профанация... Может и ошибаюсь, но по инфе, размещеной у рапространителей создалось такое впечатление.

Да и потом, если это действительно подвывих - без физического воздействия на сустав вроде как ничего не выйдет.

Такая же проблема с плечом была. пол года отдыха(именно жим штанги под наклоном и вертикальный жим) и все как рукой сняло.У меня такая травма случилась когда захотел выполнить как его толи десантский подъем на турнике толи еще как его там называют и очень сильно хрустнуло от плеча до груди.но отдых все исправил так что потерпи и все пройдет.а сразу после травмы по дурости решил подтянуться так одна рука тянет а другая как у младенца)))))))

а кто сказал что подвывих???По моему банальное растяжение,просто тупо закачать

Глюкозамин с хондроитином (Терафлекс) + коллаген - реально помогает! У меня проблемы со спиной, периодически курсами употребляю 2 банки терафлекса и одну коллагена (300 г) чувствую себя лучше.

Владимир Пиняев: Чего и где ты смотрел? какие источники??? Еслиб смотрел то смог бы прочитать, что из эти вещества обазуют костную ткань, участвуют в образовании, восстановлении хрящей и связок.
Для лечение подходит глюкозамин с хондролитином, тока который продается в спортмагах, у них концентрации большая.
А коллаген и желатин можно пиить для профилактики, в добавлок в желатине дохрена белка

Тоже такая проблема была..жим свел до минимума..но случилась неприятность-подрался и потом ходил 2 недели рукой не мог шевельнуть-так болело..В итоге 1,5 месяца восстановления до прежних результатов,так как присед с тягой тоже практически не делал..

Такая же фигня)))
Перепробывал ВСЕ!!!
В итоге убрал все упражнения от которых плечо болит. Наклонно и сидя жму гантели. Брусья, жим наклонный и тягу к подбородку обхожу за километр вот уже года 3! Натираю плечо пихтовым маслом. Перед тренировкой разогревающая мазь! Правда хрустит оно жутко! Но жать не мешает. В прошлом году на соревах травмировался, думал - кирдык пришел, а потом вроде отошел...

Колаген попробуйте. Мне помог, как и многим в нашем зале. Вообще суставы восстанавливает.

не стал создавать новой темы, поскольку тоже нужна помощь...
ситуация такая.. несколько дней в локте было ощущение такое, что хрустнуть надо штоли, небольшой дискомфорт, но заниматься не мешало. Сегодня вот после тяги достаточно сильно начало болеть((((( в жиме очень неприятно, когда опускаешь штангу, идет как будто в майке жму...
посоветуйте пожалуйста что можно сделать.

..Скорее Всего Это Связки.. Бери Отдых..

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.