HelpПОМОЩЬ

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: HelpПОМОЩЬВообщем такая ситуация! мой показатель в жиме меня не устраивает совершенно((((( катастрофично) даже незнаю как написать( 35 на 10 -12! 40- 6-8 хотябы поднять до 60-65 до конца декабря !! Напишите как! только без добавок! чисто на силу,упражнения!!
27 комментариев
avatar
Показатель в жиме - это вес, который ты жмешь на один раз. А не на 6-8.
avatar
обратись к грамотному тренеру лифтеру и все будет окей

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.