Защемило коленку...
В общем такое дело: вчера ночью,вышел провожать свою сестру в Испанию,когда вернулся домой и захотел сесть на стул перед компом-еле сел,ужасная боль,когда стоя,как в приседе сгибаешь и разгибаешь коленку... причем,боль взялась ни с того ни с сего. Решил попробовать присесть в полную амплитуду,чтоб посмотреть на каком месте болит-получилось,что болит только в средней точке,т.е. когда полностью опускаюсь (сажусь в угол) боли нет,только хруст суставгов стоит... Меня это сильно пугает,т.к. когда я просто хожу,или шевелю ногой-ничего не болит. Может быть было у кого-то такое? Если было,расскажите,как вы избавились от этого,плиз...
не обязательно быть КМСником или МС, чтобы разбираться в простой анатомии. Набери в гугле "травмы колена", "строение колена", "Коленная чашечка" =)
Неа. На неделе я приседал всего 60кг 3 по 20 и жал ногами 100 3 по 20.
У нас до октября ОФП поэтому мы даже 50% не делаем. Тупо забиваем мышцы кровью,бегаем и.т.д. Т.е. нереально получить травму от детского веса....к тому же,тренеровки были только в понедельник и вторник,т.к. четверг и пятницу я пропустил (ненавижу эту беготню на стадионе,поэтому не пошел)
К врачу - однозначно. Не дай бог какое-нить воспаление миниска на фоне тренировок (тут даже не важно, сколько берешь и тд и тп).. на ранних стадиях можно вылечить без удаление, запустив придеться удалять миниск (по словам подруги не приятная операция).
Что-то другое предположить я не могу: это не смещение коленного сустава (иначе вообще не смог бы ходить).
Врач скажет, что это... возможно назовет причину, а там уже делай выводы сам.
а ты с большими весами в приседе работаешь? Просто,я в этом году поставил цель- выполнить МС,более того,еще меняю весовую,ухожу в 82,соответственно,придется форсировать веса,т.к. придется собирать не 675,как я хотел,а уже 720 и все мои основные ставки идут на присед... боюсь я за свою коленку...