Начал жать в майке - очень сильно болят руки где швы.

Это у всех так! ничего не сделаешь.. привыкнешь

да это нормальное явление!
со временем привыкнеш...

А ты че хотел?думал маика тебе массаж шиацу сделает и отсосет? XD

шрамы и синяки после майки это в порядке вещей :)

попробуй немного намочить те места, где больше всего болит. А какая рубаха?

Инзер рейджик Х, 48 - 90 категория. Понимаю что привыкну, только соревнования через неделю, пока не очень получается(((.
Андрей Сендецкий - где именно мочить, подмышки и верх плеча?

у меня тоже рэйдж. Я обычно мочу под мышками и переднюю дельту. Только у меня 44 размер, но очень растянутая. Начал жать в ней еще в 82 категории. Потом в ней же жал в 90 категории.

Ребят,а не приходило в голову что в экипе надо начинать работать не за 2 недели до соревнований? :)

я согласен)

Приходило это мнение и не раз - только майка шла 2,5 месяца (((- вот поэтому и имеем то что имеем. И не за две недели а за 1,5(((, но надо работать, вот потому и спрашиваю у знающих людей как лучше это делать

Андрей Поникаровский, я понимаю всю комичность ситуации и вы если не помогаете - то не мешайте.

Мочить надо и подмышками и плечи и на груди.да и легче продавишь майку.

Я бы не стал рисковать,жал бы без майки

Спасибо всем большое- очень ценю, постараюсь все таки прожать еще раз и на соревнования - а там посмотрим

У меня похожая ситуация была! майку за 2 недели до соревнований купил, опыта жать в ней не было! руки ужасно болели, опустить не мог, то на голову ранял, то на живот, смог пожать только на соревнованиях во втором подходе! на соревнованиях хоть как пожмешь!!! удачи тебе!!!

Александр Овчинников -спасибо!!!

Вчера наконец-то прожал майку - с третьего раза на третьей тренировке. Помочил швы - даже немного трещала.... Но потом пошло веселей, но устал сильно)))

Все огромное спасибо за участие - Ваши советы действительно пригодились!