подскажите по поводу майки супер катана.

Фитнес и бодибилдинг: подскажите по поводу майки супер катанасуть пробемы- рукова надеваю выше локтей довольно легко. но никак не могу нормально натянуть на плечи. в груди великовата в районе триципса и бицепса норм сидит . собственно подскажите как мне ее подрастянуть чтоб норм на плечи садилась? а то так жать не возможно.
29 комментариев
avatar
а и еще вопрос по технике локти при опускании как можно ближе к телу вести я правильно понимаю?
avatar
ну если голова у тебя железная то можно и ближе к туловищу....))))))
avatar
ты по идее и в 42 супер катану должен спокойно влазить
avatar
У меня друг в 67,5 выступает а майка от 82,5 категории тоже катана. проблема была в том что у него плечи не пропорционально широкие. от 67 майка только по рукам залезла, в майке от 75 везде норм только плечи расправить не мог и соответственно жать тоже. пришлось брать на 82 и ушивать рукова:-)
avatar
А существую такие майки для грудного жима?когда локти во время движения опускаешь не прижимая к туловищу,а почти под прямым углом?
avatar
если брать катану - то что ас что сс версии обе наровят прижать локти в самом низу. а в рэйдж х жмешь как хочешь ) хоть разводи хоть прижимай локти майка не ломает движение - это из личного опыта. метал не пробовал пока что )
avatar
всем спасибо сегодня прожал майку=) пока дала 25 кг но чувстыую что это еще далеко не предел=)
avatar
Майка и не должна плотно сидеть на плечах.ты ВПЦшников видел?у них плечи открытые.
avatar
я имел в виду что рукава не до конца натягивались из за плеч.
avatar
Чуть выше локтя протянул и все,больше не надо.
avatar
сначала такая же фигня была-плечи не сидели! потом майка растянется со временем и будешь себя уверено в ней чувствовать!
avatar
Подскажите, какой размер лучше взять супер катана???
Жал в F6 в растянутой 38 размера, сидела плотно и хорошо.
Хочу взять супер катану, бицепс 36, грудь 104-105.
вес 74-76. какой размер лучше 40 или 42??? мне в зале советуют 40 брать, и я к этому склоняюсь тоже, но есть сомнения в пользу 42.
avatar
если вес набирать не планируешь то 40, если собираешься набирать то 42
avatar
Спасибо! С весом не угадаешь, он и до 78 может подскачить и до 72 опуститься) тут ведь дело такое) но соревновательный хочу 74.
Просто во всех таблицах в Интернет магазинах указывается что больше 42 бы подошел... вот в чем дело
avatar
там пишут регуляр фит, компетишн фит и тд. бери компетишн
avatar
Спасибо за совет! заказал 40.
Надеюсь сумею ее прожать...
avatar
Бери 40 размер.Сначала будешь теряться, но если с техникой жима все нормально и если есть кому подсказать,то 4-5 тренировок и она тебе большая покажеться.
avatar
Как я уже и говрил заказал 40 размер. В предыдущую пятницу забрал на почте и сразу пошел на тренировку.
В общем надели мне ее вроде нормально, даже быстро. Но руки стали затекать сразу, особенно левая, через минут 5 я ее вообще не чувствовал)))
начали прожимать, опустить смог до груди 140 кг, потом 150. Поднимали за меня. не могу сказать что почувствовал что майка выбрасывыает вес.. Ну может просто первый раз пока.
Но это жесть. Когда сняли майку, руки у меня ниже майки все фиолетовые, сосуду полопались, и до сих пор руки фиолетового цвета. А уже воскресенье. И один глаз красный)))
Дома намочил на майке рукава и засунул в них литровые стеклянные банки, пусть растягиваются.
Ощущения жесть, не думайте что я плачусь, боль я терпеть могу... Но такого реально никогда не было со мной.
Можкет все таки прогодал с размером?? В любом случае буду еще пытаться в ней жать.
У кого-нибудь ситуация была похожая???)
avatar
если уже опустил то норм все. тока рукава растяни, но если наберешь 3-4кг то все меняй размер
avatar
Лучше продать пока новая.
avatar
Еслли кому интересна эта тема, то еще пару строк. Уверен, что для кого то это будет полезная информация.
В пятницу снова прожимал майку. Рукава чуть растянулись, залезли по пакетом очень хорошо и плотно. Руки уже не сильно затекали, да и в майке я чувствовал себя свободней.
Работал с весом 140 на 2 ( хотя максимальный без экипы 130 на раз). Почувствовал и движение штанги, и даже выброс с груди. Хотел больше, но тренер сказал, пока не надо, пусть так пока мол будет. Правда ворот душил немного, но это ерунда. Смог даже мост сделать.
На руках капиляры опять полопались и высыпали крапинкой ( как веснушки), но не так как в прошлый раз))) да и глаза целые)))
На след недели начнем увеличивать весf, и снимать рекорды,( в F6 я 150 жал.)
Короче, майка вроде садится на мне.
Спасибо всем за внимание и за советы!!))
Когда будут рекорды отпишусь!)
avatar
Эх, мне бы ваши проблемы, наоборот нифига не продавить... лучший жим в обычной катане - 185кг с запасом. В СУПЕР-катане, я реально запарился. Тот же размер, однако, мне вообще не опустить вес на грудь, мост ломается и плечи к груди идут. Сегодня прожимал 190кг на доску 3см - вылезли плечи, стрельнула неправильно. Поставили 200 - плечи вылезли меньше, стрельнула чуть лучше, но вес все-равно встал, т.к. техника поломана. Придется в пятницу парится на 210-220. Зато, если пожму, соперники (юниоры) в СПБ "порадуются" :)
avatar
Таже проблема что и Алесандра, даже хуже. В майке до этого не жал и мне посоветовали сразу супер катану. Без экипы жал 150. В майке 200- 210 кг вылетает как тополь М только 5 см. барьер пройти не могу. 215 уже пи...ец.
avatar
намочите швы теплой водой и прожимайте

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.