Можно ли делать становую тягу с небольшими весами при грыже позвоночника? Если да, то каким стилем безопаснее всего? Кто попадал в такие ситуации, поделитесь опытом,пожалуйста.
Заранее благодарен.
Заранее благодарен.
8 комментариев
- ↓
- 0
Все зависит от тогов каком отделе позвоночника или еще точнее какой позвонок
- ↓
- 0
лучше уж тогда делай гиперэкстензию без весов и жимы ногами...
- ↓
- 0
в пауэрлифтинге грыжи обычное дело)))
- ↓
- 0
+ массажиста хорошего найди... у нас в кениге есть такой, но к нему за полгода надо записываться...
- ↓
- 0
можно. но не всегда(
- ↓
- 0
Не всегда, если спина кривая?
- ↓
- 0
можно, и даже с большими весами....но это от грыже зависит....грыжа грыже рознь((((
- ↓
- 0
как врач однозначно нет, а как спортсмен -можно.