Ну вобщем да, сплющивание, я сделал рентген, показывал двум врачам - на рентгене видно - расстояние меньше чем надо. Ну вобщем после этого мануальщик мне позвоночник, как он сказал подвытянул, но если пойду опять на большие веса, то все по -новой.
есть такое явление. Ощутил на себе: Занимался баскетболом долгое время(6 лет)-рост соответственно вытянулся, после того как начал заниматься пауэрлифтингом-рост уменьшился ~5cм. :) Вот так вот. Последствий негативных пока не ощущаю, так что тоже хочу услышать чем чревато.
Все бы ничего, только видимо сильно снизились, как обьяснил доктор, там какое-то ядро в позвонке сдавливается, его расплющивает, оно в свою очередь давит на нервные окончания или как-то так, вобщем итог всего этого невыносимая боль=((( если не нагружать, то вроде все нормально, но стоит поприседать побольше или потянуть, как диски снова проседают, и т.д. В следсвие всего вышесказанного возникает вопрос: как закрепить это нормальное положение или это приговор?
Тут такие данные слышал, что т/атлеты за время тренировки или выступления на соревновании теряют до 3 см в росте, потом в течении 2 часов рост приходит в норму, но со временем (с возрастом) происходит уменьшение роста. Хрен знает конечно, но мы на всякий случай на турнике висим.
ну,насколько я знаю,после тренировок очень рекомендуется повисеть на турнике,и подольше,как уже говорилось выше)а в идеале висеть после каждого подхода на присяд,если большие веса
ну это не реально,попробуй поприседать кг 230-240 раза так по три по четыре,одеть лямки снять,намотать бинты размотать,смотать бинты по новой,одеть ремень снять,затянуть напульсники снять,да еще и турник сюда?)))
Я раньше 205 приседал, а теперь даже на 175 глаза лезут на лоб - боль дикая, а на следующей тренировке 100 не снять со стоек=(( Я вот думаю , что после каждого подхода висеть не оч хорошо, все расшатается. Я слышал, что есть какие-то методики в клинике позвоночника - гимнастика для спины и т.д.,в результате которой диски якобы вновь обретают прочность и упругость. У меня искревление было, может из-за этого нагрузка на диски неправильно распределялась.
To Александр Коваленко: если бы дисков не было, ты бы почувствовал=))) так что если не болит, то в принцыпе все норм.
На самом деле,после осевой нагрузки на позвоночник,нельзя висеть!!!Очень вредно для позвоночника,мне врач сказал...тоже лечил спину!А вот про рост,то в среднем при подняти веса в 200кг,человеческий рост уменьшается на 2 см,а потом обратно....
Ага, на протрузию похоже... Эт когда межпозвоночные диски выпячиваются в спинномозговой канал. А про снижение высоты никогда не слышал... Хоть и весь в травмах)))
Это не лечится... Это модернизация нашего организма так сказать под тяжелые нагрузки. Ты еще рентген коленей сделай и увидишь, что там расстояние тоже уменьшено. Благодаря этому у нас колени не так гуляют. Вспомните как они в разные стороны "люфтили" в начале пути.... А болит у тебя скорее всего, что нерв немного задел надо восстанавливаться, закачивать спину... У меня такая же херня была....РедактироватьУдалить
И долго лечил? Я уже четвертый раз пытаюсь востановить, я уже закачивал месяца по два - не приседал, не тянул, когда начинал, опять начинало болеть, все смещалось - снова к мануальщику и так несколько раз. Теперь я еще статику делаю для укрепления связок.
У меня грыжа межпозвоночная на одном диске, на другом протрузия и снижение высоты диска. Собираюсь мастера делать))) Вылечить практически нереально(если тренироваться одновременно).Это защитная реакция организма, он из 2 дисков пытается один сделать))) Есть специальные упражнения, которые нужно делать длительное время. ПОЛЬ БРЕГГ, почитай книгу, если не найдешь пиши в личку.
z я жимовики ушел по такой же фигне, надеюсь временно...в области поясницы позвоночник на больших весах болит...или на маленьких весах на много раз...при нагрузке короче...лечился, потом забросил...бесполезняк...но сейчас решил, что надо методично, постепенно все залечивать....само не прошло
Чо делать?? Кто нибудь сталкивался??
А как ты понял, что они сплющились? Может тут у всех так?
что то я не слышал про такое. про грыжу слышал...
А сколько приседаешь? А то у меня их уже нет наверное (межпозвоночных дисков)!!!
To Александр Коваленко: если бы дисков не было, ты бы почувствовал=))) так что если не болит, то в принцыпе все норм.
А про снижение высоты никогда не слышал... Хоть и весь в травмах)))
Это модернизация нашего организма так сказать под тяжелые нагрузки.
Ты еще рентген коленей сделай и увидишь, что там расстояние тоже уменьшено. Благодаря этому у нас колени не так гуляют. Вспомните как они в разные стороны "люфтили" в начале пути....
А болит у тебя скорее всего, что нерв немного задел надо восстанавливаться, закачивать спину...
У меня такая же херня была....РедактироватьУдалить