Очень важная тема!
Ребят напишите пожалуйста сюда антропометрические измерения, а именно:
Длина ноги от пола до колена, от колена до точки связи с телом
Длина руки от ладони до локтя, от локтя до плеча
длина туловища
общий рост!
Какое упражнение является коронкой
Это крайне важно, не игнорируйте пожалуйста!
Длина ноги от пола до колена, от колена до точки связи с телом
Длина руки от ладони до локтя, от локтя до плеча
длина туловища
общий рост!
Какое упражнение является коронкой
Это крайне важно, не игнорируйте пожалуйста!
Сам хотел в симулинке сделать несколько моделей. Ну а вообще, кэп говорит, чем длинне руки относительно корпуса, тем легче тянуть и тяжелее жать. Чем длиннее ноги, тем в принципе легче тянуть и тяжелее приседать. Точнее даже именно чем длиннее бедро! Займись, расскажешь:)
...и еще афтар не учел такой важный параметр как соотношение длины туловища к длине ног, например........
Говоря кэп имел ввиду, что пишу то, что итак ясно... Но кому-то может неясно:-D
от колена до точки связи с телом =45см
Длина руки от ладони до локтя =31см
от локтя до плеча =37см
длина туловища56
общий рост =190см
упражнение является коронкой: становая тяга
Торс как базовая величина, а уже ноги и руки относительно него либо длинные, либо короткие, либо универсал, считай как у Коэна
Остальные пока только дискутируют(