Очень важная тема!
Ребят напишите пожалуйста сюда антропометрические измерения, а именно:Длина ноги от пола до колена, от колена до точки связи с телом
Длина руки от ладони до локтя, от локтя до плеча
длина туловища
общий рост!
Какое упражнение является коронкой
Это крайне важно, не игнорируйте пожалуйста!
Сам хотел в симулинке сделать несколько моделей. Ну а вообще, кэп говорит, чем длинне руки относительно корпуса, тем легче тянуть и тяжелее жать. Чем длиннее ноги, тем в принципе легче тянуть и тяжелее приседать. Точнее даже именно чем длиннее бедро! Займись, расскажешь:)
...и еще афтар не учел такой важный параметр как соотношение длины туловища к длине ног, например........
Говоря кэп имел ввиду, что пишу то, что итак ясно... Но кому-то может неясно:-D
от колена до точки связи с телом =45см
Длина руки от ладони до локтя =31см
от локтя до плеча =37см
длина туловища56
общий рост =190см
упражнение является коронкой: становая тяга
Торс как базовая величина, а уже ноги и руки относительно него либо длинные, либо короткие, либо универсал, считай как у Коэна
Остальные пока только дискутируют(