кажется от бабушек)))) ... в аптеке есть более достойные препараты, и для укрепления суставов и для их "смазки", грубо говоря)). Один профи мне вообще сказал: "Если ты сейчас думаешь о своих суставов, то зачем ты тогда вообще занимаешься этим видом спорта!?"
я желатин кушал. помогло. а причем здесь мифы? желатин - это коллаген. то из чего и состоят связки-суставы. ну т.е. суставы из кости конечно. ну вы поняли. более того, желатин как раз и делают из этих самых жил-суставов и прочих костей.
для умника: Коллаге́н — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Продуктом денатурации коллагена является желатин.
Валерий, очень просто. заливал водой на полчаса-час, за это время он разбухает. потом кипяточку туда, чтоб растворился. на вкус дерьмо, но если добавить ложку сахара или сгущенку, то вполне питибельно. + быстрые углеводы помогают лучше усвоиться. ну и выпивал это дело, пока теплый он не застывает. примерно грамм по 10 сухого желатина за прием. принимал каждый день наверное с месяц, потом еще какое-то непродолжительное время перед тренировкой.
Владимир Шатунов научился пользоваться интернетом, но думать по прежнему не хочет. Употребление данной смеси со сгущенкой не имеет никакой связи с состояниям суставно-связочной системы.
а причем здесь мифы? желатин - это коллаген. то из чего и состоят связки-суставы. ну т.е. суставы из кости конечно. ну вы поняли.
более того, желатин как раз и делают из этих самых жил-суставов и прочих костей.
мясо расщепляется на аминокислоты из которых строятся мышцы - это в 2х словах.
p.s. я совсем не ваш, и совсем не "ты".
Продуктом денатурации коллагена является желатин.
Валерий, очень просто. заливал водой на полчаса-час, за это время он разбухает. потом кипяточку туда, чтоб растворился. на вкус дерьмо, но если добавить ложку сахара или сгущенку, то вполне питибельно. + быстрые углеводы помогают лучше усвоиться. ну и выпивал это дело, пока теплый он не застывает. примерно грамм по 10 сухого желатина за прием.
принимал каждый день наверное с месяц, потом еще какое-то непродолжительное время перед тренировкой.
вегетарианцами называются люди которые не едят мясо, а не те которые не едят мясо потому то и потому то.)
так что не отмазывайся. не в военкомате.)