Ноет спина

Может быть связано:
1. Защемило мелкий нерв
2. Легкое растяжение
3. Междисковая грыжа

Попробуй воспаление снять, нимесилом например, в сауну сходи. Если не пройдет - дело дрянь!
Всегда можно сделать халявный рентген. В травмпункте по МЖ. Тока ни в коем случае не говори, что штангу поднимал. Скажи с табуретки навернулся! А такой здоровый, потому что пчелы покусали)))

И обязательно гиперы для профилактики!))

Братцы а у меня проблема другая,болит пупок и вокруг него не знаю почему присед и становую всегда делал с поясом даже с легкими весами,после цикла решил отдохнуть неделю и начались боли,даже не знаю стоит ли завтра становую делать.

Может потому что ты слегкими весами с поясом делаешь у тебя слабый естественный пояс?

2 Александр, нимесилом, это мазь такая?

ты про пресс?

Спина дело такое...На обычном ренгене грыжу можно не увидеть,иногда необходимо сделать ЯМРТ,стоит около 2000,но зато врач который делал,сразу тебе все расскажет о твоей спине!!!!

Анатолий Белый Белов: у меня такая-же фигня была, тренер сказал что у меня просто-напросто слабый пресс.....перед становой и приседом ложись на скамью для пресса и делай 4 повторения по 10-12 раз с блином за головой, и должно все пройти....

Спасибо попробую)

Иван "Рассудительный" Самолов
Нимесил - порошок такой для приема внутрь. Очень сильное противовоспалительное, просто может быть воспаление которое из-за тренировок пройти не может, ну или как-то так))) Возможно снимешь воспаление и беспокоить не будет!
А из мазей только никофлекс и масло пихты рулят)))

По пупку надо к врачу однозначно как бы грыжей не закончить лифтинг.
По спине: расстягиватся надо в конце тренировок, расслаблять спину, ну и МРТ штука канешь харошая. Но если ноет, по своему опыту скажу (грыжа в пояснице), то еннто вряд-ли грыжа при ней боль пульсирующая отдает в конечности.

а мне при болях в спине помог цикл физио,на магниты ходил))за недельку прошло почти!

Про спину: тупая боль после приседа или тяги, в общем нагрузки на спину, мажу разогревающей мазью перед тренировкой, помогает. тренер говорит после тяги восстановление нужно больше, по этому спина до конца не успевает отходить. Но это не позвоночник.