Всем привет. Меня интересует, есть ли у кого нибудь проблемы с повышением артериального давления....Мне 17 лет, пауэрлифтингом занимаюсь 3 года....Давление ниже 140/80 не бывает. Бывает и выше. Один раз со 180/90 попал в больницу.......
у меня стандартное давление 130/90, в спокойном состояние...сначала не обращал внимания, потом задумался. принимаю перед тренировкой, минут за 30, 2 таблетки по 2,5 мг ЭНАПа
у мя тож траблы с давлением, во время достаточно "тяжелой" тренировки примерно 180\100, поэтому я просто забил на тяжелые жимы, присесды и т.п. сейчас тренируюсь больше аэробно: бег, подтягивания \, отжимания на брусьях, груша...железо только после каждого из вышеперечисленных упражнений на соответствующую группу мышц (например, тяга верхнего блока после подтягиваний или "бабочка" потле отжиманий). на самом деле так тоже намана =) все-таки здоровье дороже, а то когда я в больничке лежал доктор мне сказала, что с жимами, тягами и т.п. "за сто" первый инсульт у мя будет лет в 40, а как-то не хочется...
Вообще давление у силовиков - это настоящая проблема!У меня практически на каждой проходке или очень часто на дожимах, так скачет, что звездочки летают, или кровь из носа!
для понижения давления ,нужно бегать ,так решил этот ворос Дмитрий Иванов тяжелоатлет,чемпион мира в 50-каком то году,ему врачи ваще тогда запретили заниматся,но иправил положение и как результат вышел в чемпионы!))
препараты снижающие давление принимай только после консультации с врачом, желательно спортивным. тебе главное причину выяснить, а это обследование. у меня было нечто подобное, но "рассосалось". я тебе советую побольше отдыхать(спать) и расслабляться.
В спокойствии 130/85 и не ниже, когда упало до 120/70 что должно быть норм для меня пошла ломота в суставах, упадок сил.Да,и звезды Питера бывало видал.... Железо и давление к сожалению понятие неразделимые (((
Кто нибудь сталкивается с этим?????
принимаю перед тренировкой, минут за 30, 2 таблетки по 2,5 мг ЭНАПа
в дозировке 0,5 пить по пол таблетки! помогает!