нужна помощь!
Здравствуйте,нужна подсказка,считаю,что у меня очень хорошо качаются плечи,руки ну и шея,за 3 месяца набрал 8 кг.,при условии,что занимался дома и по вечерам подтягивался на турнике,из препаратов пил трибулус,аминокислоты,креатин и недорогие протеины,плюс янтерную кислоту,выпивал по 20 яиц за день,заметил,что плечо начало делится на 3 мышцы,говоря простым языком.Так вот вопрос,есть ли еще более эффективные препараты,чтоб улучшить результат??