Спортивное питание!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Спортивное питаниеУ меня рост 174, вес 60.

Что вы можете посоветовать принимать из спортивного питания, УЧИТЫВАЯ, ЧТО МНЕ 15 ЛЕТ!!!!

Я размышлял над продуктом Animal Pak, но так как это большинство витамины, много не наберешь. Может Animal pak с чем-то употреблять (совмещать).. Что нибудь такое, от которых нету побочек и всяких давлений на организм.. Так 2-3 кг за месяц, полтара.

Посоветуйте с чем можно его совмещать, пожалуйста, смотрите на возраст!
9 комментариев
avatar
"2-3 кг за месяц, полтара"

Не надо строить планов. Для начала начни нормально заниматься, с упором на базовые упражнения, и плотно кушай, с упором на мясо, яйца, творог. Из спортпита можешь протеин взять, тебе с питанием и тренировками для начала хватит, потом докупишь гейнера, попробуешь креатин, предтренировочный комплекс какой-нить, но не все сразу. Обычно люди начинают заниматься на натуральной еде, в крайнем случае с протеином, если сожрать 2-3 гр. белка на кг тела в день тяжело...
avatar
И оставь тему в какой-нибудь одной группе
avatar
Ну я просто уже раньше занимался гантелями дома, потом ходил месяца 3 в спортзал... Но это может не важно..

Вот вообще хотябы Animal pak можно принимать? Это же витаминный комплекс.
avatar
3 месяца это ничто, начни серьезно заниматся и вес будет переть и без добавок
avatar
Леша, я до лета ходил в спортзал, потом рыбота была, не когда. Щас вот хочу с 1 сентября, что нибудь купить и начать..
avatar
ну так купи и начни, протеин купи если норм питаться не будет получатся
avatar
зачем ему протеин.не особо вижу смысла от него.я бы гейнера посоветовал
avatar
зачем ему вообще на первое время что-то, первое время и так прет
avatar
не спорю, но добавки лишними не будут

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.