Протеин. Пить или нет?

Фитнес и бодибилдинг 25 марта 2013, 09:03

Похудел на 20 кг, но живот немного остался. Сейчас понедельник, среда, пятница, суббота- занимаюсь бегом, пробегаю порядка 10 км. Вторник, четверг, суббота- хожу в спортзал. Стоит или нет принимать протеин? Просто не охото набрать жир снова, а продолжать худеть?

10 комментариев

не пей козленком станешь сразу....

пей после тренировок!

Ты от протеинов не потолстеешь!может наберешь сухую мышечную массу!это же не углеводы!

ну если уж совсем боишься возьми аминок!

Как можно заниматься и не употреблять Протеины!?

а питьевой йогурт с перепелиными яйцами это крута?

заниматься то можно!!!!!1просто с ними быстрее!!!!!!

Антон, быстрее?
Если я после тренировки закрываю белково-углеводное окно пачкой творога и гречкой с курицей это типо не то уже? Пил протеин, сейчас без него, питаюсь просто хорошо и все без него растет я тебе скажу)

Тупой вопрос. Ты мясо кушаешь? Творог? Молоко? в них нет протеинов? Полно! Только помимо них еще жиры, углеводы ... А ты боишься чистый протеин пить?

протеин быстрей усваивается и лучше вот и вся разница.я например физически не могу 5-6 раз кушать.поэтому 3 полноценных приема пищи плюс сыворотка.все просто

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.