Как совмещать между собой Бокс и Тяжелую атлетику ?

Тут сложно, смотря как ты собираешься заниматься
Если профессионально - то только с фармой, если для себя - правильный режим дня, кушать хорошо и спать не менее 8 часов

Почему именно бокс? Сколько лет? Какие планы на бокс) если тебе уже за 20 то можешь качаться и качаться и займись ты лучше рукопашкой или киком)

Кстати да, по жизни рукопашка и кик самое то)
Но надо учитывать свои способности, некоторые руками хорошо работают, а кто-то ногами

да все нормально....раскидывайся вовремя только и все....чтоб не закрепащался, физуха очень нужна в боксе)

раньше сам так совмещал,
занимался профи тайским и профи паурлифтингом.
хвастаться результатами не стану..

первое время тяжело, терпишь и становишься железным, во всех смыслах!
главное.. хорошо питься и хорошо спать!:)

Ты либо не занимался профи, либо просто лжешь. Так как это не совместимые вещи, можно совмещать шахматы и единноборства но единоборства с силовыми упражнениями на проф уровне нельзя. Даже теоритически)

Айдар, все возможно!
Главное желание!
Когда есть конкретная цель, можно горы свернуть и в космос полететь.

В тайском боксе весовык категории есть?

Есть

я тоже не верю что оба вида профессионального уровня!
я совмещал бокс и качалку! очень тяжело, особенно если еще работаешь и есть девушка!
самый оптимальный вариант 3 раза бокса в неделю и 2 качалки! и то массу набирать будет очень медленно!ОЧЕНЬ тебе предется потреблять очень много калорий, пей гейнер высококалорийный и креатин например! тогда должно попереть)

Катя-И-Кирилл, согласен, нужно распределять на 5 тренировок, если на массу - то 3 трени в зале и 2 трени бокс, если на рельеф и к соревам по боксу - 3 трени бокс и 2 в зале

Эй эй эй, о чем вы?) вы щас думаете как качки, я же думаю как ударник наверное) да физические нагрузки и все такое тоже причина к тому что совместить эти два дела не реально. Но суть не в этом, а в том что любой профи достигает определенных физических параметров, ну веса, в котором он наиболее успешен. К примеру я вешу 67 кг и если я наберу вес и перейду в другую весовую категорию я сомнпваюсь что буду в ней лучшим. Я лучше всю жиззнь буду в 67кг но первым

И профи так же. Почти всю жизнь стараються находиться в 1 весовой категории. Редко чего хорошего можно дообиться если постоянно менять ее. Единицы кто с самого низа до тяжеловесов берет все пояса, это таланты и легенды. Рой джонс тоже легенда, но когда перешел в более крупную ввесовую категорюю куда то пропал весь цирк на ринге.

вы кем стать то хотите???высокого уровня в любом случае при совмещении не достичь. совмещайте и радуйтесь. одно другому не мешает. знаю многих достаточно серьезного уровня спортсменов совмещающих единоборства и тренировки в зале. другое дело -тяжелая атлетика. не нужно путать ее с бодибилдингом. в ней самое главное - координация и скоростно силовые качества,такие, что любой боксер удивится.

Я хочу достичь действительно хорошего уровня в боксе и просто подкачаться , это вообще возможно ? При тренировках в боксе в Вт,Чт,Сб ?

возможно на все 100,но просто подкачаться никогда не бывает. совмещая с боксом вам придется в два раза больше искать лазейки и обманывать свой организм.чтобы хоть чуть-чуть вырасти. в любом случае примеров совмещения -масса. как вы думаете,майк тайсон,эвандер холлифилд -(самые яркие примеры)просто так,что ли ,от бокса в тяжи с атлетическим сложением выбились?? взгляните на большинство бойцов К1 и К2(особенно голландской школы- одной из самых сильных) - практически никто не пренебрегает железом.

Олег, вот я о том же, только по какой программе лучше заниматься ? и не перетренируюсь ли я ?

Просто я не понимаю как можно одновременно проводить тренировки на массу и тренировки по боксу, ведь для наборы массы вроде бы дополнительные нагрузки только лишние !

это по ощущениям нужно смотреть и потом -определитесь уже, кто вы... - боксер или атлет. вам понадобиться больше ккал и больше восстановления.

У меня знакомый со мной в тренажерку ходит, по совместительству боксом занимается, тренер ему все разрешил делать, только трицепсс не забивать, что б скорость удара была высокой.