Глюкоза

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ГлюкозаЯ вот слышал, что во время тренировок можно употреблять глюкозу, растворимую в воде или же в каком-нибудь другом напитке, так-как она дает очень большую энергию. Я хочу спросить так ли это и стоит ли ее принимать во время тренировок? Пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг.
6 комментариев
avatar
во время тяж. тренировок иногда стоит,но в основном лучше использовать кофеинсодержащие энергетики,во избежание накопительного эффекта жиров.
avatar
какие например???
avatar
Сколько грамм (чайных ложек) глюкозы на литр воды нужно????
avatar
я перед тренировкой 10-тикубовую ампулу выпивал,и отлично
avatar
хотя бы экстракт гуарана в жидком виде или кофеин в чистом виде в табл.
avatar
Гуарану пробовал,может мне херню подсунули,но аскорбинка больше торкает.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.