Рецепт протеинового коктейля ваши предложения

3 яйца,300мл молока и варенье клубничное,и в шейкере всболтать =)

Я бы не рискнул сырые яйца употреблять

да норм :D

пол пачки творог, банан, залить молоком )

уже тошнит от творога))

меня тоже

А я по две пачки в день ем его-каждый день уже в течение полугода

а питьевой йогурт с перепелиными яйцами и банан через блендер после тренировки это крута? ну это нормальная замена сухому протеину и такому прочему?

200 гр молока, два яйца, сухое молоко 2 ст.ложки, пачка творога и сироп или фрукты..

700 гр . творога заливаем молоком)

фу ребята, купите вы себе гейнер или протеин, совсем нищеброды штоле?

200 гр молока, творог, 2 яйца, банан...и в блендер...норм, ребят?))

1 ампула Л-карнитина,1 ампула аминокислот 11500(power system),250 мл.апельсинового или ананасового сока(лучше свежевыжатого) и 3 перепелиных яйца.Можно добавить капельку масла грецкого ореха.
Попробуйте.

1 порция ванильного изолята,100гр кофе эспрессо,200 мл молока,мюсли,курага и грецкий орех.
Можно добавить половину банана.
Получается вкусный и питательный коктель.

Просто, не всем родители все покупают

Данияр,
на что вы намекаете? мне тоже ни кто пищевые добавки не покупает

Просто, в таком случае не все находятся на одной линий обеспеченности с вами, я бы даже сказал многие. Насчет нищебрдов можно и вежливей писать, к тому же может люди просто не хотят порошками давиться. Причин может быть много так что не стоит так категорично высказывать свое мнение.

да я самый что не на есть нищеброд с зарплатой 16 тыщ и две штуки на протеин выделяю как-то