Помогите

Фитнес и бодибилдинг 5 мая 2014, 14:26

Такая проблема,хотел посидеть на безуглеводки и в этот период делать котейль из творога и йогурта и также есть мясо рыбу и яйца, Ну так вот творого я так не проглачу вообще,единтсвенное с фруктовым йогуртом где на 100 гр 13.7 углей,вот помогите что делать ?( без творога ведь мне кажется все хуже будет

7 комментариев

Тоже не могу просто творог есть, поэтому делаю так:
250гр творога + 0.5л молока + 2 банана - все в миксере перемешать

В твороге лактоза, на безуглеводке можно спокойно без молочки обойтись, ИМХО

В банане между прочим самое большое количество углеводов среди фруктов...

Так Артем Вавилов про бананы не спрашивал. Очевидно, что бананы и безуглеводка несовместимы

И вот еще а можно хотя бы немножко соли а то кошмар(

можно,но не увлекаться. Она воду задерживает

Соль без ограничений

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.