ПОДСКАЖИТЕ очень нужно

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ПОДСКАЖИТЕ очень нужноХочу начать принимать спорт пит. для увличения массы
ТОлько незнаю с чего начать!!! что посоветуете для набора мышечной массы??
мой рост 185 и вес 80 кг!

и знаете ли про Аналог АНАБОЛА 10?
http://vkontakte.ru/mail#/photo14334462_263012570

мб кто-то принимал?
как результат??
7 комментариев
avatar
начни лучше с гейнера
avatar
гейнер + аминки + креатин , норм будет !!!
avatar
очень нужно для чего?
avatar
Димка Волковой советую гейнер для набора массы http://vkontakte.ru/album-13201216_102168126#/photo-... и креатин для силы и выносливости http://vkontakte.ru/album-13201216_102168148#/photo-...
avatar
Парни подскажите, можно ли так попробывать, понедельник:брусья, отжимания, пресс. Вторник:присед, разгибания в тренажере. Среда:подтягивания широким хватом, подтягивания на биц, прес)и так каждый..день разные мышцы, можно ли так, цель тренировок набор массы везде 5подходов по 8-10повторений, пресс 4-20
avatar
смысл каждый день?? мышцы должны отдыхать!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.