травма

Я недавно сухожилие растянул в локтевом суставе (врачи сказали что капилляр лопнул) и накладывал на ночь компресс. Толку от этого мало было, но хоть что то. Потом мне уколы прописали на букву "Д" что-то такое и буквально за пару дней почти прошло

может,диклофенак?

Да, оно самое

не только . в первые часы нужно было охлаждение. теперь прогрев, лучше фиксированная повязка восьмеркой на голеностоп. покой в течении месяца -не менее. далее плавно разрабатывать легкими движениями через боль но с собственным весом голеностопа(не подъемы на носки). через месяца три можно пробовать приступать к нагрузке. естественно пока приседания исключить. стоит выполнять жимы с положением голеностопа в таком положении ,чтобы в наименьшей степени менялся угол сгиба сустава при движении в амплитуде.

Ребят,подскажите пожалуйста,осбенно девушки если сталкивались с такой проблемой.У меня зашла мышца за мышцу,на бедре как будто вдавленность!Что делать?

Маргарита Афанасова - скорее всего вы имеете не травму,а просто мышечный спазм. думаю это следствие недостатка калия и магния.

может быть и спазм. но так вслепую не рекомендую советоваться с кем попало, нужно это видеть, чтоб сказать точно. Сходи к хирургу.

согласен полностью с Виталием.

Здравствуйте. Растянула грудную мышцу. Боль идет от ключичной части к середине груди. Иногда даже дышать больно. Пью таблетки и использую мазь Ортофен. Хотелось бы быстрее восстановиться. Посоветуйте что делать.

А РАСТЯЖЕНИЕ ЛИ ЭТО? при условии что дышать больно может быть невралгия...

Боль появилась при жиме... Почитала про невралгию... Возможна и она...

Оказалось ни то и ни другое... тонический синдром лестничных мышц...

у меня травма по жестче будет. Раньше когда дзю до занимался порвал мышцу которая секет квадрацепс пополам. Не каких операций не было так и осталось теперь она как 2 шарика в по середине пустота:) :) иногда бывает при резких движениях если мышцы холодные боль ужасная но проходит быстро. Редко конечно но все же не приятно. :)

Серега Алексеев, это какая такая мышца????????????

которая прям в середине бедра идет такая вытянутая длинная почти от колена и до таза