Фитнес и бодибилдинг → Все о витаминах

с первым приемом пищи
свернуть ветку

а желательно в каждом приеме пищи их принемать?
свернуть ветку

смотря какая дозировка. А в какое время их употреблять никто точно тебе не скажет! Когда ты спишь, то анаболические процессы идут на максимуме, следовательно и потребность в витаминах нужна, а днем активизируется работа всех органов, что также требует тех же витаминов... Короче говоря, они нужны постоянно!
Пей с утра, после завтрака и вечером, после ужина или перед сном. Но нужно учитывать и дозировки, если дозы высокие, то лучше пить один раз в день, чтоб не получить передозировку, и пей их тогда только или утром или вечером
свернуть ветку

Дмитрий FiL Филонов один раз в день,можете на 2 раза разделить
свернуть ветку

а какие лучше внутри мышечные или с пищей.
свернуть ветку

биодоступность введенных внутримышечно конечно выше, но все же лучше с пищей принимай, не будешь же ты себе регулярно уколы уделать, так и абсцесс заработать легко
свернуть ветку

А кто-какие ваще добавки витамины пьет? Кто-нибудь пробовал добавку Леветон-П?
свернуть ветку