помогите выбрать !!
подскажите, что лучше аминки или протеин ? что бы немного под сушиться , но не терять массы (желательно немного набрать) !.я все облазил и окончательно запутался .
подскажите, что лучше аминки или протеин ? что бы немного под сушиться , но не терять массы (желательно немного набрать) !.я все облазил и окончательно запутался .
5 комментариев
- ↓
- 0
мой мнение амины -нахрен не нужны и в3ял бы прот!,только не спрашивай по4ему)
- ↓
- 0
лучше и то и то
- ↓
- 0
возьми Zero Carb от VPX
- ↓
- 0
Иван ツ Колчев тема про аминки и протеин такая избитая,одно и то же из-за дня в день.короче аминки и протеин одно и тоже.аминки расщепленная форма белка(протеина),т е надо тебе определенный уровень белка в организме ты его можешь получить из аминок,из протеина или обычной пищи ,решать тебе,стоять весь день у плиты ты не сможешь и поэтому с протеином проще набрать нужный уровень.аминки быстрее усваиваются и их удобно брать в дорогу и пить если не вариантов с молоком для коктейля.а вот к дополнению к протеину возьми BCAA,они будут восстанавливать организм после тренировок и как раз защитят твои мышцы от разрушения в период сушки.не забудь витамины!
- ↓
- 0
спасибо ,попробую