Тренировки в юном возрасте ! Помогите !

Фитнес и бодибилдинг 31 января 2014, 22:13

Привет. Мне 15 лет . Рост 187 , вес 78. Занимаюсь бодибилдингом 1 год. Успел набрать 13 кг массы . У меня такой вопрос . Не опасно ли в моем возрасте брать большие веса ? Например на приседания или становую тягу ? И можно ли в моем возрасте принимать добавки вроде Nitrix BSN или прочее спортивное питание ?
P.S - Для сведения упражнения с гантелями беру по 18 кг !

9 комментариев

Просто не хочу печень посадить или суставы раздробить ..

С чего то взял что печень посадишь? или суставы раздробмшь? Если все по технике будешь делать все OK будет.

Потому что может метобализм нарушить , может и не печень посажу , то какая нибудь другой геморой появится !

это спорт пит и нет у него ярко выраженных побочных явлений. Даже при длительном приеме. Печень садят стероиды потому что в них есть альфа 17 это вещество очень вредно для печени и плохо ею перерабатывается.

Серега سرغي Алексеев
Ну ща уже есть вроде стероиды без альфа 17.

вроде и есть :)) например гармошка :))

гормон не относится к а.с.

саня, бля, тебе 15 лет, какой нах, спортпит?ты в прфои метишь?мясо, яйца ттворог, селедка

ну он поэтому и называется гормон это же не стероид. Ну и альфа 17 в нем нету:)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.