Вопросы по спортпитуНовичок

Фитнес и бодибилдинг
1)как растянуть гейнер на месяц Serious Mass Упаковка: 5455 гр.
2)BCAA пить каждый день по 2 капсулы до и после. ИЛИ в день тренировки?
7 комментариев
avatar
вообще то он и так на месяц!
avatar
да как пить ВСАА
avatar
а не в дни тренировок в какое время ?
avatar
Принимайте 4 таблетки в день. Для достижения оптимального результата принимайте 2 таблетки за 45–60 минут до тренировки и еще 2 таблетки спустя 15–30 минут после тренировки. а не в рабочие можешь не принемать.
avatar
bcaa у разных фирм разные дозировки,в день надо примерно 10 гр,и пить каждый день
avatar
сериоз масс ровно на 20 дней

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.