Стоит ли принимать различные добавки протеин, креатин, ВСАА и прочее когда начинаешь заниматься с нуля?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Стоит ли принимать различные добавки протеин креатин ВСАА и прочее когда начинаешь заниматься с нуСтоит ли принимать различные добавки (протеин, креатин, ВСАА и прочее) когда начинаешь заниматься с нуля или долгого перерыва? Если да то какие, когда и в каких дозах.
6 комментариев
avatar
4ем вас, Павел, обы4ное питание не устраивает? хуже от них не будет-но эт лишние растраты..
avatar
Просто у меня не получается питаться 5-6 раз в день как надо. Думаю что протеинчик и или что другое поможет восполнить запасы необходимых веществ для мышц))
avatar
именно для этого оно все и нужно! так что тут думать.. ;)
avatar
спорт добавки ето огромнеший +
без них все намного медленней
avatar
принимать стоит,естественно к дополнению к обычной пищи,поробуйте протеин http://vkontakte.ru/album-13201216_102168161#/photo-... для восстановления http://vkontakte.ru/sportdiet#/photo-13201216_198090579
avatar
Только с пол-месяца можно чуть больше выждите после начала занятий а потом начинайте

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.