креатин гейнер и пиво?

тогда тем более твои занятия бесполезны

Да нет я делаю не плохие успехи и рельеф хороший наростил мне все это в группе говорят! Так что ты не прав на счет песполезности...

фото в студию

В альбоме под названием "участники нашей группы (мужчины)" последняя фотка!
посмотри потом я сразу удалю ее!

http://vkontakte.ru/photo-18557106_234363880

какие объемы?

Хз я не мерил так на красоту подкачался что бы не дрищем быть и все=) если ты посмотрел то я удаляю фотку?

Да че заморочились то,я пью креатин в субботу пиво ,и все работает мама не горюй,даже Цыпленков у себя на страничке пишет....бухать раз в неделю но лучше не бухать,,,,,а вы уж тут вообще заморочились,не выпивать в нашей стране с ума сойдешь,отдых тоже нужен!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот и я о том же расслаблятся иногда тоже надо:))

тем более это же пищевые добавки! если я сьем 20 яиц то можно ж пить!!???)) вот таже штука и с добавками я думаю!

надо бухать каждый день!!!! Тогда у тебя попрет сто пудова

ахахаах! и не заниматься тренажерами!!!

тогда вес и жир по прет нереал!!!!!!!!!!ну если каждый день пивка!!!!!!!!!!

пивка и водочкой догоняться тоже

или парни лучше парни лучше ягу))))))))))

а как на счет креатин с бцаа совмещать????????

раз в месяц можно выпить 1 литр.2 литра пива каждую неделю после недели занятий-это считай что ты и не занимался,

2 литра пива в неделю, это помойму уже не нормально)

что то мне не вериться что если я перестану по выходным бухать до талого и у меня результаты(без креатина и вообще чего либо!!!)будут больше чем 20-ка на жиме лежа и 50 на становую!

Бухай!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хуль ты паришься ???????????????????????????????

я и не парюсь!!!!!!мне просто интересно!!!!!!!!!!неужели если вообще не бухать то что то прям сильно измениться!!!!!!!!!

с чипсами не вредно:) раскинь 2 л по 0.5 в день:)

и с анчоусами по любому попрет))))

лучше с орешками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

креатин пьеться не 3 раза в неделю ест схемы его приема.... и бухать нельзя вообще во время приема так как креатин скапливает воду в мышцах а алкоголь наоборот обезвоживает организм.... то есть все что сделал креатин ты выссышь в унитаз на следующее утро после алкоголя