от спортивного питания метеоризм! помощь

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от спортивного питания метеоризм помощьпринимаю креатин, протеин, гейнер. и не могу понять от чего именно сильное газообразование происходит?:)) и вообще как можно от этого избаваиться. скорей всего думаю что от протеина. т.к после приема протеина начинается вздутие живота. кто чем поможет?:)
7 комментариев
avatar
смотря какой протеин. если молочный или соевый -вполне возможен метеоризм. если гейнер на основе простых углеводов - скорее всего от кол-ва сахаров. советую комбинировать гейнер на основе сложных углеводов и изоляты мол. сыворотки.
avatar
у меня от протеина только первую неделю подобные проблемы были, потом все в норму вошло
avatar
Nbrok Cent Есть специальный протеин без лактозы
avatar
все изоляты безлактозны.
avatar
Не знаю.. Покупал года 2 назад протеин и на нем четко было написано "без лактозы"
avatar
Протеиновые смесм на основе сывороточных (молочных) белков содержат лактозу. Соевый протеин - без лактозы
avatar
Вадим MotoGangster Комарницкий -изолят подразумевает изоляцию от лактозы. изолятами называют сывороточные протеины без примесей молочного белка. не путайте. лактозы в соевом не может быть о приоре. -это молочный сахар. ее нет так же в яичных протеинах.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.