Серьезный вопрос о спортивном питании

спорт пит это тебе не химия!!! он тебе может "заменить" несколько приемов пищи если не успеваешь нормально поесть. а что ты хочешь из спорт пита взять!?

хочу набрать массу тела соотвественно силу, а потом уж сушится!
я почему спрашываю, бо многие говорят что спорт питание, желательно принимать когда ты достиг своего предела, когда веса не растут а мне кажется что я еще расту, или может оно бистрее приведет к моему пределу???? а потом что я буду дальше делать, если даж спорт питание не будет помогать, как мне тогда перейти етот предел???!!!

спортпит НЕМОЖЕТ заменить прием пищи это просто дополнительное питание. если будешь питаться одним спортпитом хер че наберешь.с такими вопросами тебе до придела еще дохрена и больше.скажи свои объемы и силовые

да я знаю что ето дополнительное питание, вопрос в том что, лутше принимать его сейчас или потом!!!

лучше принимать его и сейчас и потом.а еще лечше вместе с ним креатин бцаа и аминокислоты иначе эфекта большого не будет.давай ты мне говоришь свои обемы рост вес и силовые а я говорю когда у тебя предел будет

а ето не вредно если их вмесете принимать?
я могу тебе сказать приблизительно свои данные, которые я мерял 2 месяца назад или тебе нада точно???

давай приблизительно. а вредно есть рис с курицей с хлебом салатик и чаем запивать?че за тупые вопросы.я тебе 3 раз говорю что не вредно.

понял, не сварись, я ведь токо начинающий))
вобщим тело у меня худощавое, рост где-то 1.80см, вес-65кг, почти все упражнения начинал с 40 кг, жим, приседания, на бицепс брал 20 кг, прошло 2 месяца веса подросли на 10 кг, до етого никогда не тренировался!

я начинал с такого же.рост 180 вес тока 63 был.но не суть.за 2 года я сжег большую часть жира и накачал вместо него мышцы.сейчас вес 76. жму 115 всего. так что до предела тебе еще много лет тренировок.а без спортпита еще больше.вот мой прогресс если интересно

http://vkontakte.ru/album9507675_99775364#/photo9507...

115 всего, херасе мне хотяб до сотки доползти!))
у меня похожое тело как у тебя было сначала, так что если ты не против будешь моим тренером???)

лехко)

конешно)))) ты когда ешь курицу не задумываешься что там тоже присутствует белок. как может влият обычный белок на здоровье и потенцию!? что за глупые вопросы!?!?!?
PS перестань есть пищу где есть белок))))))

Андрей меня убил)))какая у тя потенция. тебе лет 12-13)))

Мужички кто какой протеин хавает и кто что посоветует ??

Matrix от Syntrax...
На восстановлении после того, как чуть не скопытился - набрал 5 кг с мешка 2,27 кг...И еще треть мешка осталось...

Протеин вреден! Но не для всех, у некоторых есть непереносимость, как у меня и тогда протеин употреблять не получиться, если никаких болей в пищеводе и желудке нету - значит тебе пить его не вредно

Алексей Королев( протеин -от греч. PROTOS- главный). это белок. - самый важный из всех составляющих рациона любого живого существа продукт.
если у тебя "непререносимость " значит ты просто не верно подобрал тип протеина. экспериментируй. на изолят м.сыворотки еще не встречал реакций отрицательных ни у кого. возможно у тебя был молочный прот. или соевый. а если это был гейнер -то вообще не удивительно. но пожалуйста,не нужно писать что прот.вреден. -это смешно.

Все его жрут именно мой протеин и гейнер тоже, а только у меня проблемы, там еще куча витаминов напихана может быть на какой-то из них. Экспериментировать? ну нах... по 1000 выкидывать на один раз.
Да и почему гейнер не удивительно? чем отличается от протеина? только количеством

тем отличается что имеет массу сахаров( моносахаридов) - портит метаболизм. только три гейнера известны на сегодняшний день на основе сложных углеводов. гейнер отличается от протеина так же как песок от воды - СОСТАВОМ. углеводы и белки -различная в корне вещь. откуда такая цифра? 1000р за раз??? - пробуй добирать углеводы из твердой пищи: овсянка, рис бурый, макароны(дурум),греча... а вот прот. советую попробовать любой на основе изолята мол. сыворотки. нет ни у кого на него негат. реакций. ну а если нах,так нах. можешь оставаться таким как есть.

у меня есть реакция, а 1000р. я имел ввиду купить упаковку килограммовую выпить и выкинуть, т.к. не смогу его пить. Я не протеин ругаю, я ругаю свой организм. Если бы его продавали по 100 г. то я бы попробовал еще немного губить желудок, а так.

какой именно прот. вы пьете?( не гейнер)

Голиаф. 90% белка.

Был когда то Атлет Power а другой был американский, давно было я не помню, я их не пил, а несколько раз употребил. Это были сывороточные протеины

Да ладно что об этом говорить это надо найти качков сидящих на протеинах, в качале у меня таких нету и попросить на пробу :) немного порошка))

купи разовый пробник Whey isolate 100%/ от dimatize к примеру. увидишь,что все будет хорошо.