Есть ли смысл?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Есть ли смыслТратить деньги на гейнеры, креатин и прочее. Я хочу набрать вес, но в зал я не хожу, а играю в хоккей. 2 раза в неделю трени и мне как бы хватает, могу ли я без зала при помощи этих чудо средств набрать вес и повысить выносливость?
18 комментариев
avatar
это печально, но все же попробую, так как договорился завтра о покупке гейнера, с остальным повременю
avatar
деньги на ветер.
avatar
В залах прокачивают отдельно каждую группу мышц, там же задействованы все мышцы и нагрузки я думаю не меньше, я имею ввиду не профи, а тех кто просто так ходит в зал. Я после трень очень устаю, не каждый так в зале устанет.
avatar
Мне вот интересно,зачем спрашивать ,если ты все по своему делаешь?
avatar
у хоккеистов только ноги рельефные и ВС!
avatar
кстати верно, а у вас наоборот ноги не смотрятся)
avatar
мне бы хотелось узнать мнение специалистов, а делаю от большего желания и нехватки времени ходить в зал
avatar
ноги не смотряться у тех,кто их не делает!
avatar
Кто скажет,можно ли принемать одновременно гейнер и грам 5-10 глютамина?
avatar
ИМХО без протеинов можно обойтись не забывайте что это всего лишь ДОПОЛНЕНИЕ к пище а не чудо порошок
avatar
креатин аминки еще можно попить
avatar
Понятно,что можно обойтись,но есть необходимость в нужном количестве белков и углеводов.И если нет возможности целый день только,что и делать как поглащать пищу,то вот и приходится искать источники материалов для "стройки"
avatar
Стас, гейнер - отличный способ дополнить свой рацион качественными белками и углеводами, ведь не всегда есть время на полноценный прием пищи, а вот сделать коктейль, займет лишь пару минут.

гейнер + глютамин отличное сочетание для роста мышечной массы. принимайте их с утра и после тренировки.
avatar
Пасиб Марина) а то вижу все ленивый писать
avatar
Дмитрий, мой тебе совет: иди в зал и качайся! Если кто думает, что хоккеисты - это хлюпики с нереально накачанными ногами - то ошибается! Хоккеисту очень(!!!) нужна выносливость, а достигается она только путем интенсивных и длительных тренировок!
В первую очередь необходима кардио-тренировка: бег(особо), плавание, прыжки...; а также тренинг необходимых групп мышц. Как на мой взгляд для хоккея это бесспорно ноги, спина, руки и плечи средне... Остальное - по мере возможности...
Пс... У меня был один знакомый хоккеист - его походу на поле все за 3 метра объезжали - как поезд... от ворот до ворот и не е*ет!
avatar
если не будешь расходовать енергию от добавок - начнешь поправляться.
avatar
Дмитрий, спасибо) Бегать не могу пальцы ног болят (ревматоидный артрит) в хоккей играю на таблетках обезбольках, а плавать собираюсь.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.