Как прокачать низ грудных?
Как прокачать низ грудных?
Как прокачать низ грудных?
7 комментариев
- ↓
- 0
Жим лежа в низ головой!
- ↓
- 0
Это надо в раме делать, чтоб не упала, а можно как попроще.
- ↓
- 0
брусья
- ↓
- 0
Жим штанги или гантелей на скамье с наклоном вниз головой или отжимание на брусьях
- ↓
- 0
а как у тебя штанга упадет то без рамы спокойно прокачиваешь!
- ↓
- 0
брусья
- ↓
- 0
Кроссовер