Бесплатная школа роллера в Одессе.

Ага, а этими ногами гепарды загонялись в вышеописанные руки.

веселый топик))) надо наконец-то тоже выраваться и поучаствовать в этом спартанском треннинг-центре))

Алена, приезжай в суббоут. Будешь комунить повороты показывать .

я постараюсь..если не будет дождя, то, думаю, буду..:)
надеюсь Комунить уйдет с занятия без травм))

Драсте!:-)
а можно, не будучи на первых двух занятиях и не умея ничего из того, что на них показывали, приехать в субботу (если не будет дождя опять же) и научиться всему вышесказанному, не пропустив новой темы?:-)) Ролики приобретены вчера. Каталась только в детстве, не будем уточнять сколько лет назад.
Сенкс:-)

Вера, это зависит исключительно от вас.

Исключительно от меня - это когда я от стенки к стенке по квартире езжу. А если это школа, то результат зависит как от ученика, так и от учителя. В своем таланте-то я нисколечки не сомневаюсь:-)
Я собственно о чем - берете ли новичков или кто не успел, тот опоздал?

аленка спарты не будет (((( они не хотят на выживание учить ((

Вера, приезжайте)
в любом случае порцию интересной и полезной информации получите))
думаю не важно как вы катаетесь в данный момент, главное, что вы хотите научиться, собственно, для этого и есть Роллер Школа)

Конечно берем , занятия открытые для всех желающих.

Аленка, спасибо:-) Вы правы! Обязательно буду:-)

Михаил, спасибо:-)))

Господа, что-то я вас не нашла.. Покаталась на бывшем картодроме, методом тыка поучилась поворачивать и останавливаться:-) в любом случае - большое СПАСИБО! т.к. асфальт там гладкий и очень приятно было кататься, сама бы я не догадалась туда подъехать:-)))

А зачем нас искать на картодроме ? на занятия проводим на Трассе здоровья.

Предлагаю следующей темой занятия, основы эффективного катания. Подчеркну что не спидскейтинг , а обычный фитнусовый темп.

да была уверена, что ТЗ начинается в конце самого парка:-)) Там же и искала компанию роллеров. Не дочитала чего-то я. Про "Хуторок" инфу не видела. Вот и решила поехать на картодром.

"наши мероприятия" с инфой про занятия роллер школы и правда в группе выглядят уж очень неприметно

Как насчет контрольных занятий? :-)

Экзамен - ТЗ туда и обратно за 25 минут?

А сзади загранотряд будет ехать...чтоб никто не отставал...?

Очередное занятие назначается на 18-ое Апреля (суббота) в 14.00. Место встречи, начало трассы здоровья, сразу за спуском из парка Шевченко.

Тема занятия: Основы эффективной езды (фитнес) .
Занятия проводит Валентин (Вилли).

Тема очень скользкая и неоднозначная, сколько людей столько мнений. Конечно мы не будем осваивать спидскейтерские навыки но основы и частые ошибки надеюсь узнаем.

Лично от себя могу дать 2 теоретическизх совета (база).
Для эффективной езды
1. С асфальтом должна контактировать только одна нога, т.е. 2 ноги одновременно прикасаются дороги только мнгновение когда меняется ведущая нога.

2. Правило "носок, колено, нос". В любой момент времени, нога которая контактирует с дорогой должна образовывать прямую линию "носок, колено, нос". Другими словами , если вы смотрите на свою ногу на дороге , вы должны видеть что колено находится прямо над носком.

Вот основные ошибки, мешающие ехать быстро и экономично:

1) Доталкивания носком. Категорически нет. Вы этим себя только тормозите. Толчок должен осуществляться всеми четырьмя колесами.

2) Толкаться нужно в бок, а не назад! Учитывая то, что вы не стоите на месте, а движетесь, толчок в бок приведет к тому, что равнодействующая сила будет направлена назад и в сторону, что поможет перенести вес на другуб ногу и добавит скорости.

3) После толчка не надо "открывать" ногу. Это когда вы неосознанно разворачиваете после толчка ногу перпендикулярно движению. Во-первых это увеличивает аэродинамическое сопротивление; во-вторых - нога в этот момент должна подтягиваться к опорной, а не болтаться хз где.

Жека, проведи этот урок. А то смысл школы по...ся.
Тут не во мнениях дело - тут дело в том, что уже давно все выведено и расписано вне зависимости от того агр, фск, спск или фитнесс, а некоторые до сих пор "одаблпуссь, оспидскейтингя, отолсекавсторону" ппц.
ЗЫ: мну прост в городе не бут.

В качестве инструктора я пас - в субботу будут занят.

привет. буду очень рада позаниматься в вашей школе (возьмите меня, возьмите)) я соответствую всем требованиям - ничче не умею)
ток эту в субботу к сожалению не могу. кому-то нужно печь паски)

а комуто нужно посадить печень!!!
пойду укалю себе тиотреазалин на перспективу!!! :)))