Гилевские забеги 3

прирост скорости... прирост мышц... прирост...

Бугагагагагаааа)))))))

Жесть какая..лучше я завтрашним утром дома отсижусь..=))

Неплохо сегодня побегали :)

upd:
отчет
бегали 41мин
набегали 11.47км
максималка 30.6 км/ч
средняя 16.6 км/ч
сожгли 827.3 кКал

Кто был, какие результаты? Фотки местности?

Я и зеро. Пробежали 11км. Темп невысокий. Каждый круг менялись. максимум 30км/ч было, но особо не ускорялись.
А еще выяснили что масло рулит :)

Внутрь?

Фоток нет, но я собирался, но стало не того.. расстроился из-за масла)))))
Будь моя воля - бегал туда бы хоть каждое утро и до обеда, а потом по вечерам, если была бы компания..
Чувак, а там реально по вечерам страшно? Может попробовать?=)

толпой съездите :) потом напишешь :)

Я думаю вечером нет света и тяжеловато далеко добираться.

Ну не на столько вечером, когда нет света))) Темнеет то в 21 час, можно часов в в 18-19 туда приезжать. Попробуем.

сегодня опять бегал. красота. кто по утрам хочет бегать?

отчет:
бегал 41мин
набегал 11.46км
максималка 35.3 км/ч
средняя 16.5 км/ч
сжог 826.5 кКал

В Гилевку, наверное, только на мини-контесты буду наведываться. Что не тянет туда ни утром, ни вечером..=)

John, я с 19.05 там же)) согласно отчета, там не плохая трасса)))

тоько карты надо на GPS подгрузить, а то все изформатил...заблужусь млин)

трасса действительно неплохая :) всего пару участков где немного корявенький асфальт :) круг ~1750м что конечно немного)))

Бегай до ебурга и обратно - должно хватить. Или до еропорта побегай - помницо там тоже неплохой асфальт, а если утром то и машинков не много (главное попасть в окно между обедом и началом рабского дня или до начала рабского дня)

Вот мы щас багали - мафинкофф и фправда не много, асфальт ровный, камней и песка мало, однако как приехал, обнаружил, что все ролики нахрен в пыли! Реально.

а где эта Гилевка?=) Я бы не прочь сгонять

Пыли вообще еще много на дорогах.

Fish Style, конец улицы 50 лет Октября, одна улица уходит под Республику, вторая за ж/д переезд. Тебе нужно налево. Там будет кольцо, тебе нужен второй съезд с него. Потом прямо, по правой стороне будет роща, два въезда в нее. Это и есть Гилевка.

спасибо=)

Побежим сегодня в рощу. К 18:40 доберемся, побегаем часок.

Сегодня ездили в гилево, до места добирались на роликах, было тяжко, по дороге пели песню: "яяяяяаааа! люблюю тебяяяяяяааааа говноасфааааальт!", добрались до места, на глаза сразу бросился презерватив, болтающийся на ветке, проехав дальше пред нами предстала достаточного вида лужа, объехать которую нельзя было ни в коем образе, проехав еще чуть чуть под колеса стали попадать "березовые бруньки" и сосновые ветки, за деревьями виднелись припаркованные машины, из некоторых правда доносились какие-то странные стоны и рычания, за другими машинами вовсю жарили мясо и пили пиво, вокруг нас был мусор, грязь и секс, а так общие впечатленния просто потрясающие!

"Чувак, а там реально по вечерам страшно? Может попробовать?=)" (с) Андрей Чернов

XD