Тренировки зимой

В межсезонье (примерно с октября по март) тренировочный процесс включает в себя:
1) тренировки в спортзале (один из основных методов повышения формы зимой)
2) тренировки на роликах в крытом помещении
3) тренировки в тренажерном зале

1. Тренировки проходят в спорткомплексе "Метрострой" (http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-5939...) по адресу Левашовский 7/11. Понедельник, пятница - начало в 22.00, среда - начало в 21.00. Стоимость аренды зала зависит от количества посещающих. В среднем одна тренировка стоит 50р.

2. С начала 2009 года мы начнем тренировки в новом роллердроме в ТРЦ "Лидер" (http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-5939...). Расписание и стоимость занятий уточняется.

3. В индивидуально-самостоятельном порядке. Вам помогут с программой упражнений и покажут их правильное выполнение.