Спорт зал

а там тренажорки нет за такие деньги?!!!
я бы просто позанимался!!!

Спасибо Виталь, за суету!!!

Было от них предложение по поводу того, что если кому нужна просто физ подготовка, те могут обращаться через меня к тем дядькам но за другие деньги немного))) хотя все узнаю и по поводу тренажерки тоже, кстати да! полезно некоторые мышцы накачать, тотже самый голеностоп прокачать полезно)

а там полы какие можт там и потренироваться на роллах можно? ))

думаю не вариант, на ролах.

Кеды+вес на ноги и тренироваться!!!!

ИМХО:
Раз в месяц, в плохую погоду можно и позаниматься в зале.
Поработать с вестибулярным аппаратом, поделать упражнение на равновесие, например кто дольше простоит на пятке. По ориентироваться в пространстве в кручении. Простое упражнение, это побегать в кручении и спиной вперед.
По делать растяжку (кому какая нужна): пистолеты, кораблики, и общую растяжку.
Подкачать голеностоп, на одной ноге мееедленно подняться на носок высоко высоко и тянуться и потом так же медленно опуститься но не вставая на пятку.
По падать: техничное падение назад и так же с кувырком, кувырок боком, гашение инерции при падении.
Это все я привел в пример, вариантов упражнений куча да и то, над чем работать надо перечень у слаломиста большой, так что скучно не будет :)

на счет кед, там скорее всего босиком...