Походы в тренажерку:

ага это надо мед комисия абонимент и сока стоит???

мед комиссию и абонемент можно решить за бутылочку коньяка:)
А стоит 6 грн занятие, длиться час, но можно и задержаться побольше.
Также есть бассей, там около 4 грн 45мин.

надо прикинуть)) идея оч клевая и заманчивая))

Давайте, буду рад всех видеть:)
П.с. Я уже 3 раза сходил:)

Сегодня состоится поход в тренажерку, предположительно нас будет 5 человкек!!!

ха-ха-ха наржался....
первое сообщение
Я уже пару раз сходил на качалку! Буду стараться ходить, 3 раза в неделю, на 20:00, в бассейн!
а в качалке что штангой придовило что теперь в бассейн ходишь?)))
п.с. ничего личного просто юмор

в качалке надо проводить около 2 часов...тогда будет эффект...

я тоже ходила уже раз 100 :)))!!! правда только в мыслях и фантазиях!!
Коля мне уже не верит, что я буду ходить, дурила его раза 3! Да, Коль? :))
В бассейн я хочу ходить, только без вас, т.к. я в шапочке похожа на говорящий презерватив!
тю, я серьезно! это очень не красиво!!! ... я проверяла :)))

ты качаешь дома пресс ..тебе можно не ходить)

Санек, ты просто не местный и незнаешь, что у нас под Бассейном подразумевается не только сам бассейн, а там есть кучу секций по настольному тенису, аэробике, и собственно есть тренажерка, куда мы и ходим.
Марина, зря ты стесняешься, тут все свои :)))) Поплавать я тоже не прочь, но одному лень :)
А на счет эфективного времени нахождения в тренажерке, это уже зависит от программы по которой занимается человек. Нам часу хватает с головой.

это что у вас за программа? в тренировку надо качать две группы мышц..на каждую из групп по 3-4 упражнения на каждое упражнение 3-5 подходов...я не знаю как это все за час может влезть...
поделитесь программой..

говорящий презерватив! это опасно!

Я тебе попозже напишу. А вообще, сколько людей, столько и мнегний! И думаю, что переубеждать кого либо, особого смысла не имеет. Главное заниматься, тем что тебе нравится, и постоянно.