Полезное совмещение роликов и бодибилдинга

Катание на роликах 21 августа 2012, 23:06

Думаю этот пост будет больше интересен девченкам, ну и парням тоже не повредит для общего развития )))
Почему-то вдруг стукнуло в голову и решил поделится проверенным одним проверенным способом как убрать лишнюю жировую прослойку тем самым повысить рельефность мышц. В свое время бодибилдеры перепробовали много вариантов как активизировать сжигание жира на талии во время тренировок, было перепробовано множество всяких поясов но в конечном счете оказалось, что обычный пищевой полиэтилен (продается в рулонах в любом супермаркете) отлично справляется с этой задачей. Полиэтилен просто мотали вокруг талии на время тренировки. Очень эффективный и действенный способ. А веду я к тому, что аналогичное действие можно делать катая на ролах, так сказать совмещать приятное с полезным )))

P.S. Милые девушки, пускай с каждым днем ваша техника катания становится все лучше,а фигуры привлекательней -->-{@

21 комментарий

теплоотвод нарушится + раздражение кожи заработать :) всетаки силовые тренировки (билдеры) и ролики немного разные вещи :)

З.Ы. мне помогает если сильно нада избавится от лишки просто не есть после 7-8 часов вечера :) тоесть часов за 4-5 до сна :) и поменьше сладкого :)

За час активного катание ничего не случится, все проверено на собственном опыте ))) плюс есть опыт использования многих людей такого способа при беге, а бег и ролики таки не очень отличаются. А способов сбросить лишнее масса, запостил это ибо он не требует дополнительных затрат ни сил ни времени.

хехе, ну час ладно :) я если на улице то меньше 4-5 часов редко катаюсь )

Так никто не мешает скинуть после часа полиэтилен )))
Хотя я ожидал ответов от девушек )))
Хотя нет - нашим роллершам это никчему! )))

нет предела совершенству )))

Та задолбали вы своими стереотипами красоты, в пакет додумались запихнуть, прям как намек. Мы и и без вас разберемся где и что надо убрать, а вообще мы и так самые красивые, даже с лишними пару см. А если девушка активно катается - то покажи мне где они ??? И вообще это неприятно и вредно.

все хорошо в меру :)

Андрюха, прекрати обсуждение, ато Оля соберет свою братию и мало того, что не накормит!
Так она еще и побьет тебя )))

Если бы эту тема открыла девушка я бы ничего не имела против, а так - просто взбесилась прочитав такое утречком. И вообще одна ночная покатуха принесет больше результата чем неделя катания в упаковке.

+1 :)

О стереотипах красоты я в сообщении даже слова не написал, тем более никого не долбал. Кто захочет тот попробует и сам поймет приятно это или неприятно и насколько эффективно.

Понравилось попробовал после этого можно что-то обсуждать. А если не заинтересовало то зачем столько текста?

То Cristo: не боись я живучий ))) а чтоб меня побить сильно много здоровья надо ;)

Извини, но все равно хотелось бы еще чьи-то коменты увидеть

У меня друзья в институте таким способом скидывали лишние кг, только они бегали, но как было замечено Андрюхой-бег и ролики таки не очень отличаются, нормальный способ.

Да!!
Давайсте всех в упаковки и в Корею в рабство )))
А когда будете возвращатся - привезете мне с завода колеса )))

Скоро в магазинах: "Упаковки для роллеров" =))

Андрюха, приходи покушать. мама борщ сварит))) а пакетик помогает реально - на себе испытала.

Маша! А где же солидарность? Мальчикам значит борщ.... а девочки - катайтесь-худейте...

ППЦ!!!
Меня не звет!
Не покажу больше свои яйца тебе!

Ой, не мои )))
МОих канареек )

Ооо, Машка, знаешь блин чем меня искусить, а далеко до тебя ехать?

наслышан про такой способ худения. я лично не советую, очень вредный способ. Бодибилдеры могут истезать себя как угодно им здоровье не важнее рельефов.
Я почемуто надеялся прочесть здесь про способы наиболее ефективного прокачивания разных груп мышц при катании на роликах... но тут больше тема про фитнес. Хотя если развить тему бодибилдинга, то мое мнение таково: при активном отдыхе на ролликовых коньках (пару раз в неделю по 3-4 часа), найболее ефективную нагрузку получают бедра, ягодицы и спина (спина к сожелению не вся, только грудопоясничные и разгебатели). икра увы не очень нагружаются. но это при обычном катании, во время покатушок активизируются все групы мышц.
П.С. Я недавно начал кататся и для меня были ощютимы именно такие нагрузки, покатухи не пробовал. купил ролики этой зимой, даже на улице не катался :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.