На ровной поверхности надо выставить одн одну ногу вперед, а вторую поставить за передней. Задняя - опорная нога. Ступни должны находиться на одной линии. Т.е. ступни должны находиться одна за другой, не в коем случае не рядом.

Затем надо поднять носки ног и опереться на пятки, встав таким образом на ролики.

Для того, чтобы разогнаться надо опустить носок «задней» ноги. немного отклониться назад и начинайте катиться на «передней» ноге, одновременно отталкиваясь «задней». Затем, подняв носок задней ноги можно продолжать катиться по инерции.

Как тормозить:

Есть два вида торможения: Hard Brake, Softbrake.

Hard Brake: Просто опускается носок одной из ног, или обеих сразу. Иногда нужно приходиться пробежать пару шагов вперед, чтобы потушить инерцию.

Soft Brake: Торможение пяткой передней ноги. Во время движения надо поднять выше носок передней ноги, кроссовок начнет подтормаживать пяткой. Удобно использовать на спусках для сбрасывания скорости перед поворотами. Сложен для выполнения в первое время.

во сколько лет вы в первый раз встали на ролики?а когда увлеклись этим по настоящему?

Народ,отвечайте: "Нравятся роликовые педальки,кеды?"

Напишть вдповд.

Известна дата открытия сезона 2010 в Киеве. Все подробности этого столь знаменательного, грандиозного и долгожданного события тут http://vkontakte.ru/event15399134 .

Блин, ну почему у нас в Самаре, областном центре, до сих пор не построили спортивный комплекс с роллердромом, зато центров торговых по 8 штук на углу настроили....

Ув. )))) Анастасия *Ananasinka* Молотовникова тему создала специально для тебя))))))))))))))))))))))))))))
по поводу выбора роликов.................
лично я покупала в детском мире.....в принципе сейчас ролики стоят около 1000-2000 рублей.....бывает и поджороже.....особой разницы между ними я не видела...........................
в спортмастере(ну там цены ....как в музей сходить.....по крайней мере тогда были).........вообще зависит от от того чем ты на этих роликах занимать ся будешь.... ведь ролики бывают не только просто кататься...так сказать фитнес.... но и агрессоры.... это когда на них всякие штуки выкрутасишь)))) для новичков конечно лучше фитнес.... дабы научиться.... а там уже сам вьедешь в тему сам решишь что для тебя нужно.... ролики бывают с железными перекладинами и пластиковыми.... лично я доверяю металлу.... колеса тоже разные но они снимаются..... обязательно нужно позаботится о защите.....то есть о наколенниках налокотниках и пр аттрибутах.....есть кстати ролики раздвижные ....типо на вырост.....то есть там регулируется размер....(в агрессорах я по крайней мере таких не видела....у меня такие фитнес ролики).....размер с 36по39 и с 40 по не знаю какой)))) короче сколько мнений столько и предложений....
советую посетить хотя бы пару магазинов..... сравнить сбухты борахты не покупать.....
на красивые яркие цветастые картинки не бросаться......критически относиться к матерьялу и креплению......не стесняться и распрашивать все у продавцов....уж они обязаны о роликах знать абсолютно все!!!!
Желаю удачной покупки)))))
и ждемсссссс на наших экспедициях на роликах)))))!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
кстати если кто-то не согласен....или я где-то не совсем прошарена))))
слушаю ваши мнения.....люблю здоровую критику)))))))))))))))))

Мероприятие организовывается для всех любителей роликов!!! Допускаются роллеры только на фитнес роликах с высоким ботинком.

Организаторы: Роллер Школа, Минская городская федерация спидскейтинга.

Дата и время: 19 декабря, воскресенье в 20.00

Место проведения: Минск-арена, полотно велотрека.

Категории: М и Ж фитнес

Дистанция: -14 кругов (~3 км) для мужчин.

-10 кругов (~2,2 км) для женщин.

Спортсмен, отставший на 1 круг выбывает из забега.

В зависимости от количества участников, может увеличиваться количество забегов (1/2 и финал).

Стартовый взнос: 15000 бел.руб (в стоимость входит аренда полотна велотрека).
При on line регистрации 10000 бел.руб. http://rollersport.net/event-registration

Награждение: 1-3 место М и Ж на призы Роллер Школы.

Приглашаем всех на наш праздник. Получите удовольствие от пробега по велотреку Минск-арены и море позитива от общения с единомышленниками!!!!

Сайт: www.RollerSport.net
Как это было в прошлый раз 21февраля: http://rollersport.net/event/2010/02/zimnyaya-roller...

Отписываемся кто будет участвовать и приглашаем друзей. Будет мего круто!!!! =)

Вспоминается смотрел новости, в Питере собралось около 1000 человек в 23 ночи на роликах и байках. Они катали всю ночь)
Так вот мы Альметьевский велоклуб "26 дюймов" ( http://vkontakte.ru/club15839142) тоже катаем ночью, что если нам объединиться на 15 мая и сделать нечто подобное в Альметьевске?
Кто что скажет?

Питерское видео пока не нашел(((
Вот что то подобное в Москве http://rutube.ru/tracks/2231432.html?v=738a2c7f5f7cf...

Продаю Razors Chaz Sandos, 42 размера , внутренник Sifika , рама Kizer M-type , Колеса Undercover. Плейты, каф, роялплейты черного цвета. Состояне хорошее, не дорого. Пишите в личку.

Народ. Никто не хочет рвануть куда нить на Пасху? 3 дня выхов. Можно на Салтов, или попробовать подключить Денчика, чтобы к нему на дачу. Есть желающие?

Сюда добавляйте анекдоты)

Девушкам. Кто желает составить компанию покататься со мной в Москве, к примеру на Воробьях, ВДНХ, Парк Победы...
Сезон еще не начался, но уже вот-вот...

Так какие ролики будут? Интересно просто...Ибо Всякие там Амиго Риекшн и Рочес это даже не "бренды" - это хуже)))

Эээхх, притяно было бы услышать что-то родное))) Хотябы тот же Роллерблейд или Паверслайд....про Себу я вообще молчу даже)))

Кто и где катаеться в Адмиралтейском районе!?

сабж

смысл заключается в том чтоб человек видя сообщение человека попытался его описать обращая на стиль письма авку и т д ))) н-р:
анимешница,проблемы с правописанием глаголов,наверное блондинка

Итак, что же действительно
понадобится начинающему слаломисту?
Во-первых, терпение и готовность упорно кататься по два-три часа кряду три или четыре раза в неделю.
Во-вторых, хорошая память, чтобы выучить наизусть три мантры начинающего слаломиста:
1. Колени должны быть согнуты! ВСЕГДА!
2. Тише едешь, дальше будешь: к освоению сложных элементов можно переходить лишь хорошо освоив простые.
3. Терпение и труд все перетрут!
Рассмотрим две первые мантры подробно, третья входит в разряд аксиом и вполне самодостаточна.
Первое. Колени должны быть согнуты. Казалось бы, неоспоримый факт, однако многие упорно пытаются катать слалом на прямых ногах. Страшное заблуждение, ведущее к неправильной постановке техники катания, падениям и затрудняющее прогресс. Хорошо согнутые колени обеспечивают большую маневренность, позволяют ногам быстрее смещать конек в нужном направлении, дают большую плавность движениям. Степень "согнутости" коленей зависит от исполняемого элемента и от типа роликов, на которых катается слалом: на сложных - сильнее, на простых - слабее, и только некоторые ванвилы (от англ. one-wheel - катание на одном колесе) катаются на прямых ногах. Что касается роликов, то, чем жестче ботинок, тем сильнее приходится сгибать колени, чтобы компенсировать "негнучесть" конструкции.
Второе. Прежде чем говорить "гоп", надо сначала перепрыгнуть, однако увлеченные красивыми и сложными элементами роллеры сначала "прыгают", и только потом, утыкаясь в то, что не могут успешно прогрессировать дальше, начинают понимать, что сначала таки надо было сказать сие заветное слово, т.е. освоить более простые элементы. Вот на них-то и стоит остановиться подробнее.
Но перед этим обговорим один важный момент: ведущая нога. У каждого человека своя ведущая нога: у кого-то левая, у кого-то правая, в этом нет ничего страшного и это всего лишь означает, что кому-то будет удобнее делать все элементы с левой ноги, а кому-то справой. В идеале надо уметь делать все элементы с обеих ног: с ведущей (удобной), и с другой ноги (неудобной). Выполнение какого-либо элемента с неудобной ноги называется свитчем (от англ. switch - переключение), например монолайн с неудобной ноги будет называться свитч-монолайном.
База или базовые элементы — это самые простые упражнения, помогающие выработать правильную постановку ног и тела при катании на слаломной дорожке, развить необходимые начальные навыки движения и управления роликами. Хорошо откатанная база - это залог стабильности в катании и быстрого прогресса в будущем. К базе относятся следующие элементы:
Волна
или змейка (parallel) — два конька, находящиеся параллельно друг другу, одновременно объезжают конусы.
Как делать правильно:
• стойка: колени согнуты, тело слегка наклонено вперед, ноги стоят параллельно, больший упор в пятки
• движение: обе ноги отталкиваются одновременно влево или вправо, при этом внешняя нога отталкивается сильнее, а внутренняя направляет движение.
Типичные ошибки:
• прямые колени
Монолайн
(monoline) - один конек следует за другим, образуя линию
Как делать правильно:
• стойка: колени согнуты, тело наклонено, ведущая нога выведена вперед, ролики стоят в одну линию с расстоянием в 5 - 8 см между ними, вес тела равномерно распределяется на обе ноги. В идеале коньки должны ехать "паровозиком", т.е. задний по движению конек должен в точности повторять траекторию переднего
• движение: обе ноги отталкиваются, но "задняя" опять же толкается сильнее, чем "передняя", которая еще и подруливает
Типичные ошибки:
• прямые колени
• не до конца выставленные в линию ноги
• рассинхронизированное движение коньков друг за другом (вместо "паровозика" - расцепившиеся "вагончики")
• отрыв задних колес при движении спиной вперед
Восьмерка
или крисс-кросс (criss-cross) — ноги скрещиваются на одном конусе, расходятся на следующем и снова сходятся
Как делать правильно:
• стойка: колени согнуты, тело наклонено вперед, вес равномерно

Пишите что вы думаете по этому поводу!

В общем как это было в прошлых годах смотрите здесь:
http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=9101898
http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=3022281
http://vkontakte.ru/topic-812548_15609374
http://vkontakte.ru/video-812548_90090525
http://vkontakte.ru/video-812548_18871715

В этом году все также едем!! Ориентировочно 15-16мая
Пора бы уже задумываться об организации... мало того, уже есть некоторые наметки...

В частности нам на встречу выходят из управления по молодежной политике, плюс из что-то там по физкультуре (точно не помню)

На данный момент стоит вопрос о дате пробега. Есть идея сделать его не в воскресенье, как было всегда, а в субботу. Но, тогда возникают сложности с учебой\работой... с другой стороны в пятницу+субботу у нас в Белгороде будет проходить довольно масштабная акция посвященная 65-летию Победы и есть идея совместить эту акцию и наш пробег... т.е. сделать старт утром часиков в 9.30 на центральной площади у Вечного огня. Говорят что будут федеральные СМИ. Ну и соответсвенно обещают помощь в организации пробега, как в административном плане, так и в материальном.

Просьба высказать свои соображения по этому поводу... насколько критично суббота/воскресенье? да и по поводу старта на площади тоже интересно услышать мнения? (хотя тут можно развить идею с двумя стартами - с площади и от ротонды) в общем высказываемся

п.с. любые другие мысли тоже высказываем )

PPS. ПРОБЕГ СОСТОИТЬСЯ 15МАЯ. Старт в 10.00 от РОТОНДЫ на северном въезде в Белгород.