С этим не поспоришь..никто ж не пишет, с какой скоростью собирается бегать)) Правда после вчерашних 22км быстро бежать-то и совсем не хотелось..
свернуть ветку
на длительных быстро бегать глупо, поэтому потрусить на выходных по 5 минут/км - это нормально, а начать можно еще медленнее;). По СерБору бегаю по семерке..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
поэтому потрусить на выходных по 5 минут/км - это нормально, а начать можно еще медленнее;).
По СерБору бегаю по семерке..
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку