10 км

те кто 10ку бегают вконтакте не сидят, они тренируются XD

Сидят, сидят+)

47:08

47:18

согласен они сидят иногда)я в 17 лет 36:40 бежал и 17:12 не на 100 % один на тренировке

минут 50 уйдет...Надо будет с секундомером пробежаться, такие дистанции редко на время, вообще, редко на время бегаю,; чаще для тренировки возможностей, не на результат бегаю.

46.38)))

в прошлом году бежал в Звездном городке десятку за 36.15.
В этом году 10км пока на пробегах не бегал...

39.40

юлия алешина, неплохо, очень даже неплохо...

54)До совершенства далековато,но все в наших силах,ведь так.

Именно+)

А Юля Алешина большой молодец-пол жизни этому посвятила,если не больше))))

1 час 7 минут в полной экипировке + автомат АКС-74

Светка, нахрена полжизни на то, чтобы бегать из четырех минут на км десятку? За три-четыре года не торопясь:).

Хотя результат (из 40 минут) для девчонки очень зачетный! Как для пацана из 35 минут;). Я так пока не могу!

Владимир, она выбрала такую профессию,вот почему)
Сам и ответил на свой вопрос)

Владимир.. и знаете ли, порой лучше результат взрослых разрядов всю жизнь поддерживать чем один раз мастера выполнить и здуться.и потом для этой девчонки думаю и не стоит задача на олимпиаду попасть..

у меня нет цели попасть на олимпиаду, мне положено просто форму держать я учитель физической культуры , а в данный момент бег это образ жизни от него уже никуда не денешься

вот и я про тоже

на 100% поддерживаю Никиту-здоровье дороже. а результат без особого напряга отражает состояние здоровья.

48 мин,пока вот так....

эээ.. 36.20-37.10 -)